標題:
[健康食品]
WHO公布的十大健康食品
[打印本頁]
作者:
yyq18sh
時間:
2007-12-6 01:12 PM
標題:
WHO公布的十大健康食品
1绿茶(防癌 心脏病)2三文鱼(降低胆固醇 预防老年痴呆)3菠菜(预防心血管 保视力)4西兰花(绿菜花 防癌)5大蒜(心脏病 胆固醇)6红酒(抗氧化 软化血管)7西红柿(防癌)8果仁(瓜子 花生 核桃 尽量生吃)9燕麦 10蓝梅
) o% D8 J7 i0 c9 G& o公仔箱論壇
, n+ V4 w' c% \8 d4 _os.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com, C0 r; V* a/ O5 K2 J/ a
7 O- c! l n, d9 Pos.tvboxnow.com
WHO公布的十大垃圾食品
8 J6 _2 E2 `: H: o( m$ n1 y7 F; m
3 a; u! F7 M3 f0 q4 o0 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1油炸食品(心血管疾病)2腌制食品 3加工肉类 4饼干类(不含低温烘烤的)5汽水可乐类
os.tvboxnow.com/ u ^8 G* t5 h. U6 i
6方便类(方便面 膨化类食品)7罐头类 8冷冻甜品类(雪糕 冰棒)9烧烤类 10话梅蜜饯类
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R0 N+ G! i4 A& B. u/ m
os.tvboxnow.com f$ `; O- J2 J7 |0 B4 D
" }9 p% W* c; Z9 G
健康美容时刻表(一天8杯水)
os.tvboxnow.com2 Z( q0 Y: i7 f; f
) D5 t/ h) o7 J$ R' R7 e
6:30 听音乐 躺着做干洗脸 搓耳朵 ——唤醒皮肤 内脏
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N" F7 k0 h8 [9 \! M5 d% I" h
6:40 一杯蜂蜜水
0 j/ k& ]8 D% @: {' g* c
洗刷时加点醋——美容
( A" d6 ]" z7 [! N" N% I5 R$ f1 L
7:00 排便
$ b$ G3 i- y, G' l' h( _, J, t
7:30 高蛋白的早餐(1杯牛奶+1片面包+1个火腿肠+1个西红柿)
# u/ F: b! y' l/ ], T/ ~# QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9:00 80度水冲茶(切忌温度高)可喝杯咖啡
% A0 r" ]1 a [tvb now,tvbnow,bttvb
10:00 温水调10克芝麻糊
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T9 |3 t+ U5 v$ }; q
11:00 喝一杯水——清洗体内废物
os.tvboxnow.com) l" H _8 ?2 V2 [
11:30——12:30 午餐(低能量)
* S0 b* n# l+ ttvb now,tvbnow,bttvb
做DIY面膜(黄瓜片+鸡蛋清贴脸或面膜纸贴脸)
* k) q+ S2 U8 n; ?公仔箱論壇
15:30 吃水果或果汁(避免含酒精的)
( L) P" b% K" d5 A1 l+ y
17:00 牛奶
公仔箱論壇) P; c9 a# T' f) D; m; P9 L
18:00——19:00 晚餐(动物类食品--动物肝)
# R- f* ?+ w2 Z8 J \" Itvb now,tvbnow,bttvb
21:00——23:00 安静地看书或听音乐 刺激性影片不看
, M' R. v9 \7 n0 N i8 q! _+ S, s w
喝一碗小米粥 睡前半小时一袋纯牛奶
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0