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標題: [健康資訊] 辦公室十大習以為常的健康殺手 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2012-7-22 08:21 AM 標題: 辦公室十大習以為常的健康殺手

1 、你的態度它可能讓你：抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。　
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奪命理由:1、100%的辦公室人群在抱怨的同時，會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。

2、如果壓抑許久，可能會導致很難治癒的抑鬱症，從而厭世輕生。

3、選擇爆發的人群，則更喜歡用暴力解決他們在辦公室里不喜歡的人。見招拆招：有話直說，做男人乾脆一些，抱怨或許不是解決問題的方法。
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2 、電話機它可能讓你：視力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導致的高位癱瘓。　tvb now,tvbnow,bttvb) K1 K5 D/ F" c% M+ s1 d8 G/ }
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奪命理由:1、雖然這個動作讓你看起來很專業也很忙。但是如果保持15分鍾，就噎開始消耗頸椎的組織液了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M4 v* I3 z) m/ ?; a$ b9 B9 _
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2、端肩姿勢和不穩定的重心一樣會加重腰椎負擔。
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3、50%的人曾因為工作忘我，以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。見招拆招：如果懶得改，可以在聽筒上加一個脖子墊，感覺每次聽電話就像拉小提琴。公仔箱論壇9 j" Q% X# k$ p4 ^# m: h0 u

3 、維生素它可能讓你：猝死、脫發、早衰、生物鍾紊亂。9 T) S6 N2 }7 q( N' e* N3 m+ d' X
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奪命理由:1、復合維生素、安眠類葯物外加助性的葯，實在不知道如何形容它們，如果有，該是岌岌可危吧。
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2、所有葯物包括復合維生素在內，都會加重肝腎功能的負擔，另外刺激新陳代謝的葯物，更是給你脆弱的心臟打了記組合拳。見招拆招：把葯物變成蔬菜水果；把飲料換成白開水，早開始一天，你就能多活半小時。- i( P  |8 G! A0 {
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4、耳機它可能讓你：喪失聽力、精神分裂、注意力下降。
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奪命理由:1、MH的美國版調查發現很多辦公室暴力的人，都有聽耳機的習慣。據猜測是因為聽耳機的白領通常喜歡自我封閉而不擅長和同事溝通
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2、連山寨耳機的包裝上都會寫「請不要連續使用超過3小時」，這個MH就不用多說了吧。見招拆招：可將耳機換成小音箱。避免將音量調得過高。不要輕易使用別人的耳機。

5 、座椅它可能讓你：患因肥胖而導致的高血壓、腰椎間盤突出、頸椎勞損導致的高位癱瘓。公仔箱論壇( b  n6 R7 s* u) x

奪命理由:1、通常忘我的工作狂，除了收獲一筆加班費外，還會贏得突然暈倒的風險。& r6 J6 q) a; k4 v2 p' T4 X
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2、相信誰都不希望腿上爬滿蟲子一樣的血管，不過很抱歉，如果經常翹二郎腿或者長時間保持一個動作。你很快就能在年度體檢里活得脈管炎的評價。
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3、其實辦公椅是老闆讓你加班的陰謀，變胖雖然不是錯，但是如果因為工作那就不必要了。見招拆招：買一個定時器，每45分鍾就離開桌子走走。權當追溯校園時光了。

6、咖啡它可能讓你：心臟病突發、心肌梗死、骨質疏鬆、神經衰弱導致輕度抑鬱症自殺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D: k6 j% R4 g- r# j5 p9 i
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奪命理由:1、降低精子質量。每天每人喝一杯咖啡，你新生成的那些精子活躍度就有可能下降 50%；

2、容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高； 3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神，精神和力量加起來才叫做精力，而力量的恢復，需要休息。

MH美國版研究發現，一個人每天喝5杯或更多咖啡，罹患心臟病的幾率比不喝者高兩倍，且嗜咖啡年限越長，飲量越多，患心臟病的可能性越大。見招拆招：少喝。如果實在有嘴癮，就喝一些果汁。還有這些惡習你需要警醒：

7 、餐後吸煙，會得肺癌　　見招拆招：在辦公室里全面禁煙約束自己。os.tvboxnow.com7 G: J- \8 f; O" u. M

8、開太亮太多的燈，會影響睡眠見招拆招：只在一個光源下工作。tvb now,tvbnow,bttvb( S4 i9 m" x0 Y. O1 i- \6 {/ B
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9、總是對著電腦，會導致視神經萎縮見招拆招：注意多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w9 [$ k6 q( u7 s- R

10 、常用滴眼液，會導致角膜結膜被防腐劑損害見招拆招：看窗外、看白雲，看植物，閉上眼睛做個白日夢，想想讓自己最愉快的事情，讓眼睛放鬆一下，更讓自己越來越遠離化學葯品。

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