標題: [中式食譜] 焢肉飯 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-7-21 10:54 PM     標題: 焢肉飯

1 y$ ~1 P8 b) ?/ V# y3 ?7 T" n6 _

  [9 M' v1 F3 J- e# A1 Btvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~" ^2 h( U6 W5 E/ {3 }0 R/ ~
" S9 C- b( \, C" y
【材　 料】os.tvboxnow.com0 j* W6 r/ M2 @9 Y% l& n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j8 k& |; v# g+ R- V0 ]6 ~/ I
A.五花肉 600公克
7 q- l. \& Q6 ~' m" Yos.tvboxnow.com4 `, j9 v* U3 N
八角 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l2 ?7 f/ c6 v8 _& R! |- n( _
os.tvboxnow.com& A% M# h; p% ~& v0 g
桂皮5公克tvb now,tvbnow,bttvb) Y4 U% b# z7 o

8 Y6 F6 t6 }% r5 Yos.tvboxnow.com水 700㏄
3 D  M1 t- Y% |4 U7 |, e9 u# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. V+ f; |& l" p公仔箱論壇滷筍絲 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N$ M: \5 ~  A' C

4 n0 g- F# I) S8 J6 G$ c# M+ ^os.tvboxnow.comB.青蔥 1枝
9 B8 J: z6 T* q5 g+ f# t3 a公仔箱論壇
) b  b$ |- k7 d$ Y5 P* c  f8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 3片' o' A9 ^% {( K0 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X! ]: i0 U/ S: Q; o
蒜頭 6顆
7 [! R4 N: w% s2 x0 }os.tvboxnow.com/ w7 C7 b" Q# o, S7 w- k# V
【調 味 料】# g7 {- j# @3 {( `

+ T! @' R* X  Q2 r醬油 100㏄
- M/ |. e: \( w" R+ Q* S- Y. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: y7 }3 ?7 C* [/ s3 b: x# R, L醬油膏 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 G3 H' `% U3 W7 u# Y/ k8 @8 }

3 R. Q" F5 J3 P- J( M/ O5 @; ?7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖 1大匙
) m, K0 h3 A( y% O) oos.tvboxnow.com
3 Y- S2 |2 e  A米酒 2大匙
% ?  x/ j' B1 @5 A4 H& C; D: J8 Y5 @3 F. y
五香粉 少許
8 Q. N" u, M8 |2 X1 V& \
' V' H* ?: a, btvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉少許
2 ^/ @5 K/ v/ Atvb now,tvbnow,bttvb" \% S& z" `8 a$ h

! W& E. O. J4 w0 {- A公仔箱論壇【做　 法】os.tvboxnow.com- }  f! e& F8 C

4 Y: q# u. q) O; q9 a2 g公仔箱論壇1.五花肉洗淨、瀝乾，放入平盤中冷凍約15分鐘，再取出切厚片，備用。
. x& D6 R7 k0 d$ t; O' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，加入5大匙沙拉油，爆香材料B，再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦，續放入八角與桂皮，再加入所有調味料炒香後熄火。
; K" p/ H3 ~5 g2 y5 p( ?3.取一砂鍋，倒入作法2的材料，再加入水煮滾，煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋，續煮約90分鐘即可

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0