標題: [健康資訊] 電腦族每天必喝的四杯茶 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-20 01:36 AM     標題: 電腦族每天必喝的四杯茶

面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。0 t: G) m, L  a& @7 b

+ E/ N7 l7 P( i. X1 F) L１．上午一杯綠茶：
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% E$ b2 y/ S+ b& a公仔箱論壇綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,tvb now,tvbnow,bttvb; \' C6 u5 \3 I  W$ A% j6 C0 E5 k
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
4 n/ Y$ N, j! h7 T綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
, _: X8 v- Z- p: z! n9 X公仔箱論壇不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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+ ?+ W* \' d% O7 _* ~, N& w: d２．下午一杯菊花茶：
2 v& U6 H1 V% I% w( _# P; c4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J- Q' v$ _; c# m4 ]os.tvboxnow.com菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,$ u5 d8 g7 T: _& _' N
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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3 Q7 E; j+ S% B: m9 x) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．疲勞了一杯枸杞茶：tvb now,tvbnow,bttvb8 D: ]+ y; d: N7 L: L/ W) R2 ~4 A

6 X, v  f1 o* K+ }+ L+ G# e枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
3 {' T7 u* [! R1 i" ~$ Uos.tvboxnow.com具有補肝、益腎、明目的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 R8 G) U# f: ]3 C% r8 h! w
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 o& J! _0 a4 l% z) _, f  `" ~
　
! {( k1 }4 ], @6 ^tvb now,tvbnow,bttvb４．晚間一杯決明茶：
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

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作者: ja6150    時間: 2012-7-20 09:19 AM

目前都是只喝綠茶居多，找時間也來試試其它的茶看看。

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作者: etctve    時間: 2012-7-20 08:01 PM

喝這喝那，食補不如運動補，走出門外運動流汗去吧。

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