標題: [健康資訊] 電腦族每天必喝的四杯茶 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-20 01:36 AM     標題: 電腦族每天必喝的四杯茶

面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }. e$ ~( C7 R9 M* J
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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１．上午一杯綠茶：
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) t, m( f- p- O- h/ I綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
% d7 _. {+ A0 S' Dos.tvboxnow.com不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。公仔箱論壇! N  w, [/ v% y4 s2 T6 B& H
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
5 F6 u) K9 Z( Z' k# z, C- x' `tvb now,tvbnow,bttvb不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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２．下午一杯菊花茶：公仔箱論壇2 a$ _0 J: o! Z! h& ^! O- b
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,5 M5 t- {4 H; @) ^0 S
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
0 w# Z# l- B' W) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　 公仔箱論壇3 a: l3 ?9 d+ a
３．疲勞了一杯枸杞茶：
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. h7 ~; A: P# ]/ [7 @枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
, P& Q/ |: g/ G  ^* ]' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有補肝、益腎、明目的作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 G4 X* r$ ~' D6 f8 {% t" s
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。os.tvboxnow.com5 {/ v3 N- m. Q. M3 y  @# d' E
　
# N  B% o9 A; G４．晚間一杯決明茶：
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9 b; W5 y1 a3 M- Q& i- S決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

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作者: ja6150    時間: 2012-7-20 09:19 AM

目前都是只喝綠茶居多，找時間也來試試其它的茶看看。

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作者: etctve    時間: 2012-7-20 08:01 PM

喝這喝那，食補不如運動補，走出門外運動流汗去吧。

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