, G' i. t. p# N- f8 vtvb now,tvbnow,bttvb要緩解睡前和睡後心腦血管壓力變化對血管的傷害專家建議:tvb now,tvbnow,bttvb1 c. k* \5 \. g( ]: p
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公仔箱論壇% N. s8 J6 V7 Y4 |# ~ 1、醒後不要馬上起來先床上再躺上半分鐘; ' g9 O9 }0 B9 o3 f. ^* K, B : D0 S, B4 c9 T; U8 w公仔箱論壇% T1 R1 v5 ?( h9 \, e
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; V& i2 }# j& K' HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、從床上坐起後床邊坐半分鐘; ; k5 H* w. r9 `& l, I0 t" Z / l1 x8 I9 E1 j) g$ f# P$ L公仔箱論壇 7 g+ D6 }$ H1 F' Ios.tvboxnow.com ( C) j- l2 H; Z o: ^公仔箱論壇8 A$ c3 z2 q3 U: M% b' s
公仔箱論壇- ]* h7 A2 q& _$ _0 q8 l6 | 3、靠床邊站立半分鐘而後再下床活動這樣漸進性的活動可讓身體各器官適應變化減少猛然起床對血管的壓迫避免摔倒等危險有利於心律的穩定。 " C4 r, s. {4 F/ X, Eos.tvboxnow.com , N! B/ `0 h& W$ T: Stvb now,tvbnow,bttvb ; t+ {- I8 [8 O7 t/ wos.tvboxnow.com 3 w8 X* C( I: r5 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w2 [6 N" s9 i
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