4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)8 ^" G+ U9 X7 _: d4 y! Y& w. W
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。
5 C$ j* L& }( c* Hos.tvboxnow.com懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。# K3 V. y! e/ p) F
{+ Z* T% P" [/ f$ J8 J4 u5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)
. ^* f' X1 \. R5 c蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。9 m# y- F+ F8 y8 {4 ?
蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。
4 f2 y8 c e7 E1 |公仔箱論壇專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』os.tvboxnow.com. x& y$ x2 C+ T x9 p4 R
以下文章值得參考
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$ q0 l: o% i3 ?% `* D+ L9 N人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：+ F+ E2 G8 U% ]
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一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；os.tvboxnow.com. D5 v& P- ^ }5 K* g6 _" h
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D9 m; h% \/ l8 d
( Y0 h% Y( u5 J7 s. `6 @4 @4 Y, A1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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! V7 {6 p9 O" o: ?& X9 dos.tvboxnow.com1. 主動咳嗽法: (proactive cough)
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb1 z! k7 s8 \4 y$ T. P6 M
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2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)
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& ?9 @" U/ _% P/ E; r# D定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h7 _7 c% I7 d+ O) [
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3. 運動出汗法：(do exercises)
2 Q. G& i# l. t) _( r( l& d公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇6 p1 n! S! T7 ?2 i7 ^
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4. 巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb9 l9 R3 w$ B# W2 ?/ g1 o
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good) os.tvboxnow.com3 o: C3 t8 B. K& [( m
6 B! V8 M' m+ Y公仔箱論壇●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
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●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)
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! Y0 P! V3 Y; p# B gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r- q9 j2 W: C9 F
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