4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)
2 s. W9 V- n+ M9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。5 L' t& ^, X3 i+ s2 n- _- F9 z1 n
懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
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5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)
5 T0 G9 W9 N, t! ntvb now,tvbnow,bttvb蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。
2 t" c3 @5 N# X, w+ z/ S蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。" \! e! z. _9 t! M& m: r
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』
6 s3 Z7 B. P, w5 `# ~0 m- p3 Gtvb now,tvbnow,bttvb以下文章值得參考
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：公仔箱論壇. p2 ^6 x, Y/ u* {$ G
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一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
; E" M% G# n6 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [4 B9 o: h! l
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o0 r+ s% M5 ^' m. {8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \, {# f6 H; I7 I. J
" c1 G7 U( W0 G# x" c# q' }os.tvboxnow.com另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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2 b( d# G' u! T5 i: i公仔箱論壇1. 主動咳嗽法: (proactive cough): |; @4 w) E% z, ^6 \
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。os.tvboxnow.com- ~* G: H3 Y2 i5 i+ c m4 z9 S9 a
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2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)
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$ N6 t' q6 B) Z/ _" f定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。公仔箱論壇% m( ~! l) g5 g7 L
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" X1 X, s* ]( E, W7 r# m: t3. 運動出汗法：(do exercises)公仔箱論壇2 Y# |0 g a5 q! a8 O& m- Y
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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2 N# s# O0 a a& p( u9 P# u4. 巧用食物法：
# D$ h" [: h! J3 C8 B5 b& j& z1 Q公仔箱論壇●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J1 d1 ]% a5 b5 D( ?' \
9 u0 q- S' s: H9 Z3 ]os.tvboxnow.com●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
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: p; a- u& |: ^2 _●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)
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