標題: [中式食譜] 魚蓉炒蛋 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-7-15 12:41 PM     標題: 魚蓉炒蛋


/ ^' m$ r% G7 R1 M5 g
$ S9 ]' H0 `9 j1 A公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb3 T: O# a9 H, A* B
【材　 料】
9 d8 c* z* M( A6 F1 i; @* itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g9 K. @' u+ x: x- U( s
雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |) f- q  `* c* _
2 U7 I; V0 M3 g3 K$ v
白魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h- u2 p  X, p9 T" A! S
$ _8 m- F; m$ t. [1 X' x
紅甜椒 20公克
' O- c* Z/ A- y0 Z. r  n$ S: ^公仔箱論壇
% r4 h. t* }9 I. b蔥花 1大匙
) {. S$ _- \" G- s
( m$ G/ f) `3 k7 D【調 味 料】公仔箱論壇' N$ q  I% x9 O8 U; m5 ^
& b$ ^* o" Z, n( e4 r3 S: P) U
鹽 1/2茶匙
$ n9 e: C5 c: o/ Q' x公仔箱論壇
- w+ e6 ]! l: l+ Q9 k& I公仔箱論壇雞粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) V4 l: h& n$ ~7 l" l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B0 P0 _& C. q) G' `0 C4 _+ L
胡椒粉 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 v  H9 |5 N' Y# d& u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v9 \( I) e. W8 y/ d" l; a" V: v
香油 1/4茶匙
! ]2 Z* a$ s& A. n5 otvb now,tvbnow,bttvb
' f3 m6 b7 L9 k9 Ios.tvboxnow.com【醃　 料】
) I+ x/ l( a, M  bos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com3 X8 e0 t3 g( H2 B$ l. j
鹽 1/4茶匙
- D& y* v( p2 _6 j' I7 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \4 z6 j* [! J/ Z9 h# I8 _! H1 _
太白粉1/4茶匙
0 K- e9 w# m: y& S4 K9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h' W# Q. \7 B5 n6 ?【做　 法】
0 ?# S- E9 H& d- y9 z. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* R8 a0 m2 v0 z3 v; J
1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
( V8 o- {3 d- |0 b4 l8 Z; V1 H4 v2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。& d1 W( Y- m4 o0 w0 [9 n! A
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。7 d0 v( ]4 l# m% d
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
, t, L* I$ A6 D! [# S2 G3 Yos.tvboxnow.com

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0