標題:
[西式食譜]
牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2012-7-13 03:00 AM
標題:
牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）
又是牛油果，我愛牛油果，飽肚，健康，還有美肌功用呢！再加最愛的蟹肉（當然是急凍的），合成鬼嫁最愛沙律!
( b* z2 y/ X3 ~. los.tvboxnow.com
1 Z# |/ ]. O3 {9 u9 u0 A3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ }+ J9 M) C- T# k1 {; U9 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?5 x4 B @. U( L8 s
公仔箱論壇 j) |! A9 w! a; t" s% `
8 R( u: }6 i+ B% {tvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com( _* h" I: }5 X; R! x
公仔箱論壇: C' }: {( h7 @" T9 \0 L% a
/ u3 \2 K' I2 t% J
材料（二人份）：
8 _" Z$ F( T3 H. `$ z
急凍蟹肉 1包
! s* ^0 ?6 D* n" R Ptvb now,tvbnow,bttvb
車厘茄 6粒
# y- s/ p9 C) {* V$ }6 W公仔箱論壇
牛油果 2隻
tvb now,tvbnow,bttvb' k6 M' W7 A1 ]+ y0 z4 O
熱水 250 ml
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]7 x3 C: d3 q- J$ N
雞粉 1 茶匙
" e+ W% a- x- k4 A$ r- ^公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {# p! ~; ?# u( }
! v* c7 ~5 g* `3 N$ i% f公仔箱論壇
沙律調味汁：
# L0 `1 N3 q l1 U) mos.tvboxnow.com
丘比沙律醬 2湯匙
) `- s5 P s: \9 n, B/ e" Tos.tvboxnow.com
檸檬汁 1茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb, o6 n$ x0 U6 p& U3 K) j
Wasabi 1/2茶匙
0 c/ |5 r4 Y | x5 p: q$ ^! H! ? T
鹽、胡椒 少許
4 r' ?& X) D( z( R" Ctvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇. C: y0 ]0 O5 K) x7 {
4 z$ L, P0 I2 C. Kos.tvboxnow.com
製法：
0 x, f2 l' m/ ]! s5 W4 d5 v/ g
1） 熱水混和雞粉成雞湯狀，加入洗淨蟹肉，微波爐中大火加熱2分鐘至全熟
1 h1 z# W6 ?9 }2 n. Otvb now,tvbnow,bttvb
2） 蟹肉以冰水略浸，瀝乾水，切小粒，混和2茶匙丘比沙律醬、 1/2茶匙 Wasabi及 檸檬汁
tvb now,tvbnow,bttvb7 i6 L# a$ n3 n, `$ j4 W
3） 牛油果起肉切粒，保留牛油果皮，蕃茄一開四
os.tvboxnow.com8 j3 l v1 H2 M
4） 大碗加入牛油果、車厘茄、鹽、胡椒、剩下的丘比沙律醬、檸檬汁及蟹肉伴勻
公仔箱論壇0 F$ q( m" _" {- q0 v2 k+ B) h
5） 以牛油果皮盛沙律便成
" A9 t9 f+ k3 D7 e1 C! k
os.tvboxnow.com# [' ` x0 n% C% J3 H
% ^& j" Q/ @, i' s% x7 q公仔箱論壇
急凍蟹肉，JUSCO有售，30蚊1包
" E6 c: O5 n0 X$ c" x2 I2 o公仔箱論壇
/ B1 i; @) S6 I$ x1 d4 ~
小貼士：
# I0 P I& @+ o
當然用新鮮蟹再拆肉都可以
6 |' n6 ]3 q2 k3 D7 \! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n# z2 d8 n( {' ctvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com @# [" e4 S9 k9 V3 O) E! P& G F
( X3 I* o! J9 @% \9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ }8 }, s6 a& {6 y+ X% ~* q
9 {; e& T' B' x ?: c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E" b$ u0 F5 s5 V
: m* f4 j- I4 A5 ^& D; r9 F公仔箱論壇
4 `& Y/ Y3 H; ~) _* J
0 ^) q* J# D. \# o' D+ ]
公仔箱論壇) r% `8 p' f* g" v6 d9 F0 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. I9 j( M* u. p& u8 O
, i+ d1 A, Z% w$ U) {. y, {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e+ q" Y; B$ c4 {
os.tvboxnow.com {& U* f" p- v; J# y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K5 p# f! J7 h8 V! w3 X7 `' t
% W3 |1 L2 v- l! |* wtvb now,tvbnow,bttvb
_7 K/ A& N* |! F) j% k9 f: N5 z
: u" q: \' x5 h. i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G3 T, ?6 y7 d! c
. Z3 o% `8 P CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Z/ L) I% m. h4 C0 C! P
7 t( J% {# [! d" T' C+ y Otvb now,tvbnow,bttvb
% C8 B7 T) ]$ l" I4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H- W X. o* G. j$ |# S$ t! ^4 e- L+ L
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
