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標題: [健康資訊] 瘦手臂--淋巴穴位按摩法 [打印本頁]

作者: ugoigo    時間: 2012-7-11 04:53 AM     標題: 瘦手臂--淋巴穴位按摩法

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一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上,持續30秒即可,
; [4 n% t' @4 \2 }# B* @os.tvboxnow.com然後再換邊重複動作,要注意不要過於用力。
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