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標題: [健康資訊] 瘦手臂--淋巴穴位按摩法 [打印本頁]

作者: ugoigo    時間: 2012-7-11 04:53 AM     標題: 瘦手臂--淋巴穴位按摩法

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對於久坐不動的OL來說,瘦手臂和美背也是非常重要的哦!
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按摩淋巴:
5 b- q! f& V# J彎曲手肘抬起右手,然後用左手按在右手手臂的肌肉上, 5 D  n- i7 b4 b- V3 ^6 j
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上,持續30秒即可,
9 n# w3 U. t9 P5 I. e9 i$ tos.tvboxnow.com然後再換邊重複動作,要注意不要過於用力。 * E) p1 S! {& k% }3 {
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按摩腋下: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K2 f  I* c5 g; m
彎曲手肘抬起左手, - y# h9 z8 H& e1 k) x
然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側, tvb now,tvbnow,bttvb* ^; q9 D' t0 K& ~- p/ w9 F
動作持續20秒,然後換邊重複動作。





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