標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
9 c4 [! c: ? J$ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H# g0 F+ t$ F" ]
笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！tvb now,tvbnow,bttvb1 @5 ?" t3 t, d+ u
os.tvboxnow.com! o" f' @) c2 \1 L8 M3 h6 C3 T2 E; o
原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
; W, A/ q: R. p* k0 P( V6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: S8 |% S( V5 C调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）+ I% n& `0 U7 ^: G
! t3 r/ g# D; R' `0 J公仔箱論壇做法：
9 q2 F* b( c _+ dtvb now,tvbnow,bttvb% M" R- X* k, K$ F. V! x# Z
1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
) U% F4 P1 }( c N8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r A% s- k2 R0 x& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
+ }4 z2 a" Z% ~; dos.tvboxnow.com0 _( ?( }9 }7 O) n
3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
4 X2 k$ P% ?- |1 O: l' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I5 Q& U9 _1 C/ l b/ ?4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
' c1 ~0 E" u n- W6 D% p( K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( X8 _7 E9 C% \ |( V2 g% h
5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
* |4 W: T' V- ^6 c! b$ v& [" | Y% n9 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i' F n. `* d! l' v/ N8 _
; R# q9 T2 m4 X
4 C: @) [$ n# k+ m) H: Dos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @+ y, P$ Y/ `/ l* a
os.tvboxnow.com" w2 m' J4 q" _
, X2 ~8 r' J. p: a6 O* e0 Y2 Z% s" |! ~, i5 G7 y" ~
" q0 e" S) [0 A# [( d! aos.tvboxnow.com
' P3 M/ n2 f. g# w+ J4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks.....
- a8 |/ ?/ i$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。so nice os.tvboxnow.com# p0 F4 b$ y8 X/ t8 Z+ h# T9 l# l
i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |