標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！公仔箱論壇2 Z& J R, \6 e5 s* m
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣6 W+ H- X( X% p9 @1 ^5 L
4 h U7 u; ]$ F/ o8 o9 Q1 n调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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$ f7 x& R' w& ^ i; A/ S5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S! }% {/ ]: t6 b3 {7 Y, r0 h
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油" w9 @& w+ s) L; O+ b
1 N4 n' I! K2 q# k4 L4 G8 u4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟8 j: K" O1 s: L1 G2 |2 P) H+ {9 u
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks.....
0 h2 d: D; }/ b7 R' Zso nice tvb now,tvbnow,bttvb% {# h% n1 B" h1 T
i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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