標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！6 y- M9 T L* ]6 d, n
2 o& e& G3 P2 C% @原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣os.tvboxnow.com1 A4 d# u8 j& X' d1 C v9 i2 t
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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5 u0 A j, h8 N2 ~2 W公仔箱論壇做法：
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4 t8 _: q. \1 @% [( ?3 a$ b: S% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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2 f- z9 y& R) M$ r0 Mos.tvboxnow.com2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段+ }( j$ I; ?6 w, j2 f! Q1 V) C0 Z5 k' C
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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3 ^" H7 @0 y7 }8 g; J! j) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks.....
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作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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