標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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+ {* Y% v8 a+ R# ] s& m3 t! v公仔箱論壇笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y) {9 R; T# U8 K
2 R% T* a# U$ I1 l- z; i7 c% N0 Y5 }( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 M3 Z- D8 E* A, `+ h; D
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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+ d2 m2 b7 p3 Z* u+ p4 v1 l公仔箱論壇3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油tvb now,tvbnow,bttvb) }% f& N/ Q6 ?7 K3 v3 @- C' M, n
9 |5 n3 m# x3 I$ P( x# _tvb now,tvbnow,bttvb4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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9 q2 @ D* b% `+ j Q5 加青红辣椒，鸡精，炒匀tvb now,tvbnow,bttvb C9 C* u8 F* f% z* w
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks.....
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9 F8 ?" M& F2 T, }# K公仔箱論壇i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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