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標題: [健康資訊] 呼吸系統 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-3 10:08 AM 標題: 呼吸系統

香菸的危害os.tvboxnow.com# j+ ?" ~0 K$ a' B: _) a5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R- j. p- K+ @& L0 i" H, b0 x
菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。- R& A; V6 ^, u4 X* l- K! ^) t  R; E
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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一氣化碳公仔箱論壇& J4 O0 f- ?0 J- R
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。tvb now,tvbnow,bttvb3 H: W, ~$ h, ~8 m  O" V
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。os.tvboxnow.com. S6 k& f$ A) V% z3 W- @5 B5 m; r' V
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
造成紅血球數目的增加。公仔箱論壇4 J9 L' V0 ~  }
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb: Q: ], e, [( u. g8 h3 Y
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尼古丁的作用(1)tvb now,tvbnow,bttvb4 }# N# j; X2 o5 F3 v  w; U
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
尼古丁的影響:os.tvboxnow.com" Q3 @  `1 R5 |: F7 M5 {! I! s
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W& `6 t7 R+ ~, P6 \
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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尼古丁的作用(2)os.tvboxnow.com  e% n* n: e0 {* ~$ M% `3 s) y0 L
絕大部分被肺部毛細血管吸收。os.tvboxnow.com7 [# f: Q, m  f& |0 E
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。os.tvboxnow.com4 Y  a4 R3 g$ Z9 n3 W, S0 v, a8 X
血管會收縮而變得更細  心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P/ f0 |: s2 N9 k' D: _3 {

刺激物質2 j+ @7 x9 s0 t  c9 _
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。- D7 I, }+ ~  ^: k$ `; h
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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致癌物質- z6 D" j/ s' @9 @
至少有四十三種致癌成分。
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。0 W/ }! z0 |9 o: z& L& G
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。

和香菸有關的癌症
許多癌症的發生都和吸菸有關tvb now,tvbnow,bttvb8 h% |# m& Y0 U1 A: K; ~3 k
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌公仔箱論壇7 y* o; F% X( H/ q1 a. u
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其他香菸引起的疾病8 A. v7 D8 T! z$ e$ k6 F8 B" S$ z
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫公仔箱論壇7 a- s- ]1 I5 T) _+ `
消化系統：胃潰瘍
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞, h7 d& O  @: H- L2 q
腦神經系統：腦中風
孕婦及胎兒：胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% ) ]. c, {/ ~# d: j7 y: L$ R
性功能障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L4 _) J* [1 A; h
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香菸的危害os.tvboxnow.com  y: Y9 n  K$ y. ~$ t* |/ D" G
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。tvb now,tvbnow,bttvb- y  E* B: \5 _: G% M
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。os.tvboxnow.com: O5 m$ o9 _, Q. m) g6 O' X" Y
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。os.tvboxnow.com9 |. [0 f6 z- `- v# j3 k3 ]0 c
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。tvb now,tvbnow,bttvb8 M# o5 F. V  |5 [. A! z
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 4 B, g1 [5 ]" R. O
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。

如何拒吸二手煙？
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb# Y$ X3 m4 h" Z( x+ B" l
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。tvb now,tvbnow,bttvb) V+ j6 K( t3 G4 b4 r  M9 j
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戒菸& g7 h) k, ]: [3 O) p, S4 Y
自己的信心和毅力才是最重要的。
多喝水。. j% J) i  @5 f6 V  l1 p
勤沐浴，使身心完全放鬆。
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。tvb now,tvbnow,bttvb( o1 C+ n6 Q# X
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。! y( t) ~# E# H3 y
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。- j2 ~9 o$ B# w6 Q
避免吃剌激性食物。
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。公仔箱論壇2 J% Z# \, J. i( T- x2 g+ O
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。' S( [& h1 c( b1 o0 ~/ Q7 X
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。

其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。

作者: sjs0524 時間: 2007-12-4 01:59 PM

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