很多人因為長時間接觸、使用電腦都有手腕生疼、肩膀發麻、手指關節不靈活的感覺，其實這是滑鼠使用不當造成的指關節疾病，稱「腕管綜合症」，俗稱「滑鼠手」。 tvb now,tvbnow,bttvb R1 w3 U m4 H+ D# {
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由於長期使用滑鼠，手腕要承受密集、反復、過度的活動，導致腕部肌肉組織腫大，腕管的容積減少，腕部正中神經受到卡壓，這就導致了「滑鼠手」。該病多見於女性，其發病率是男性的3倍。這是因為女性手腕通常比男性小，腕部正中神經更容易受到壓迫所致。 ; n8 Y& _- X1 Z2 j4 N - ^! C. s) |! {tvb now,tvbnow,bttvb! f, Y9 J; l# @' h$ l2 \8 h' m
「滑鼠手」的主要症狀有食指或中指關節疼痛、麻木，拇指肌肉感覺無力，如果不及時治療，還會導致手部功能受損、力量減弱等。 / n' v& k- H- B' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 K% Q( i! P8 _" E6 r公仔箱論壇; c" b% E" a; F2 d6 E) c
如果滑鼠放置的不夠合理，太高、太低、或者太遠都可能繼發產生「滑鼠手」。 ' t8 ~$ D4 {( r. Htvb now,tvbnow,bttvb 7 k* l3 G% s& R& g( A2 |os.tvboxnow.com ' c# w# N8 g) V ]$ Gos.tvboxnow.com醫生發現，滑鼠的位置越高，對手腕的損傷越大；滑鼠離身體越遠，對肩的損傷越大。上臂和前身夾角保持45度以下的時候，身體和滑鼠的距離比較合適。如果太遠了，在移動滑鼠時，前臂將帶著上臂和肩一同前傾，這樣會造成肩部關節、肌肉的持續緊張。公仔箱論壇4 F8 D0 a: r7 `: e% ~" e% ~
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! S d/ m. U" _os.tvboxnow.com因此，滑鼠應該放在一個稍低位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度，前臂與上身要保持在45度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H" V5 J3 U3 k, R
3 Q+ L. G9 d" n ~使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而應儘量靠臂力做，減少手腕受力，也不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵。滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，這樣有助於力的分散。tvb now,tvbnow,bttvb! _ n% N* @) r; p2 Y* C
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5 \4 N( W# p* J- G公仔箱論壇使用合適的滑鼠腕墊也可以使「滑鼠手」的發病率大大減少。最好選用稍微矮一點的、使手臂不會懸空的滑鼠腕墊。另外，腕墊面積不要太小，以手腕能在上面靈活移動為佳。os.tvboxnow.com4 Z U- Z7 n0 ]5 `8 V
