公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 咖啡因有助老人增強肌力 [打印本頁]

作者: lmj5519 時間: 2012-7-2 03:48 PM 標題: 咖啡因有助老人增強肌力

英國最新動物實驗發現，咖啡因或可幫助年長者增強肌肉力量，幫助刺激肌肉，使肌肉不致退化，這樣也能幫助減少跌倒、受傷等意外風險。tvb now,tvbnow,bttvb: |# A5 p& ?6 N7 `0 A/ l- v
tvb now,tvbnow,bttvb0 c4 P6 U. [/ w4 C4 D# g( o& v7 f
這項研究近日已發表於實驗生物學學會年度學術研討會。

一個人隨著年齡增長，肌肉也會跟著出現變化，變得越來越虛弱。英國考文垂大學運動科學家想了解咖啡因是否會影響肌肉老化過程。研究人員進行老鼠實驗發現，咖啡可持續提升兩組肌肉表現，對於老化肌肉，雖然效果較差，但咖啡因多少還是可以發揮作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~1 w7 m6 o9 h7 x6 ], d- O

研究主要作者傑森‧塔爾利斯表示，咖啡因對年長者效果稍微差一點，但咖啡因也許還是可以幫助年長者提升肌肉力量，為年長者帶來一些好處。tvb now,tvbnow,bttvb) z6 I$ d& J. @: b$ T* i# d! f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E2 O2 V) ~/ D; x: {0 `/ m! [
研究另發現，咖啡因對少年老鼠的肌肉影響最小。研究認為，咖啡因可能無法為發育中的肌肉提升力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S& u- j" y. d$ Y" ^" b! n

當年齡漸趨衰老，肌肉力量也會逐漸下滑，肌肉力量不夠，便容易造成意外傷害，並降低生活品質。若能增強肌肉力量，就能預防意外發生。
tvb now,tvbnow,bttvb1 @. t9 p! t9 J t. l2 A; j& J
塔爾利斯指出，維持活躍的生活型態，有助保持健康與各項生理功能，咖啡因對年長者更能提升肌肉力量，對年長者很有益處。根據動物實驗，咖啡因主要能提升橫膈膜肉與伸趾長肌力量，橫膈肌為呼吸核心肌肉，伸趾長肌則關係著腿部運動功能。

作者: vike0805 時間: 2012-7-2 10:44 PM

難怪我喝的時候感覺體力比較好公仔箱論壇; |! N4 X# A) K( @2 W0 a
有喝有差

作者: pizza999 時間: 2012-7-3 06:14 PM

睇理我都要多飲咖啡啦

多謝你嘅info

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)