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標題: [冷知識分享] 血型 [打印本頁]

作者: jacinda    時間: 2012-7-2 03:14 PM     標題: 血型

決定適合你的保健方式公仔箱論壇. P+ {  g1 T# V/ Q7 A7 B

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你天生的血型依據具抗原的種類,或者有無抗原,可以成為你搜尋健康與營養資訊的「準星」。 有了這項血型所透露的資訊做後盾,你就可以選擇真正適合你的飲食、運動方針和一般保健方法,同時還可以做到以下幾點:
0 W6 P% R5 i- Q0 {! G% D公仔箱論壇避免許多常見的病毒與感染。 排毒減重,因為身體會自己擺脫毒素與脂肪。 反擊危害生命的疾病,例如癌症、心血管疾病、糖尿病與肝衰竭。 減緩老化過程,避免許多會導致細胞迅速衰退的因子。 血型計畫:恢復免疫系統的自然保護功能
. Y. [7 v( p9 q; k- S/ Bos.tvboxnow.com「血型計畫」不是萬靈丹,但它是一條途徑,讓你可以恢復免疫系統的自然保護功能、重設新陳代謝的時鐘,進一步清除血液中危險的凝集素。 如果你有健康上的問題,血型計畫可以產生關鍵的差異性,根據病況的嚴重性,以及遵守計畫的嚴謹程度,每個人都能從中獲益。
: i0 [: U  p% i( Otvb now,tvbnow,bttvb前幾週介紹的內容,大致上已經說明了適合各種血型的日常飲食、壓力與運動解析,另外只要再搭配「補給品建議」、「減重因子」、「飲食方針」、「日常菜單與食譜設計」以及「性格優缺與建議」,這份血型計畫就非常地完備了。 血型計畫:日常飲食os.tvboxnow.com; _9 A& W! [9 p# R1 \4 i! h
血型飲食能夠恢復天生基因的節奏。血型飲食的根基早在幾千年前就已經為我們準備妥當。如果人類能一直跟著天性本能走,我們現在的健康狀況或許會很不一樣。不過,人類的多樣化和蓬勃的科技力量,終究干預我們的生活。 更近期的例證就出現在發展中的第三世界國家,從母乳哺育變成奶瓶餵食。高度精製加工的嬰兒奶粉,反而使得許多小孩營養不良、腹瀉,因為他們缺乏透過母乳得到的天然免疫因子。
7 K0 L9 _& V. D  ]# u0 gtvb now,tvbnow,bttvb營養(或說我們吃的食物)對我們的健康狀況會有直接的衝擊,然而,我們到底該選擇遵守哪些建議?哪些飲食才是對的飲食? 每種飲食中都有種類豐富的食物,所以不用擔心血型計畫提出的「飲食建議」會因此限制了你的飲食內容。在《不同血型不同飲食【全新修訂版】》中,提供的飲食計畫中,將食物分成三個類別:
- `6 k, C: W5 {5 q7 fos.tvboxnow.com高度有益:作用就像是良藥。 中性:作用就像是食物。 不宜:作用就像是毒藥。 血型計畫:血型的減重因子公仔箱論壇, i+ m* o7 W) l8 x" s
過重對我們古老的祖先來說不是一件好事,他們的身體像機器,會消耗所需的燃料。然而肥胖已成為今日大部分工業化社會最大的健康問題之一,基於這個理由,減重變成一種風潮。 血型飲食並不是專為減重設計的,而是為了最佳的健康狀態所設計的。不過我也會告訴他們,減重是身體修復的附帶好處之一,因為血型飲食是根據身體的細胞結構(而不是根據基因一體適用的建議)量身訂作,某些特定的食物會造成你的體重增加或減少,不過它們對其他血型卻會造成不同的效果。os.tvboxnow.com7 l; ~1 H! ^! U, c3 D
要是有某種新的飲食法宣稱對每個人都有效時,你都應該抱持懷疑的態度。你該做的是傾聽你的血型,瞭解你的個人特質。 為什麼遵守血型飲食計畫,就能有減重成果或對身體造成影響,原因有二:
2 ^' s1 O9 \+ S; t) E7 X$ X. f! E公仔箱論壇1‧當你的身體要做出重大改變,排除那些難消化或有毒的食物,它做的第一件事就是想辦法清除已經存在的毒素。那些毒素大部分都囤積在脂肪組織裡,所以消除毒素的過程也就意味著消除脂肪。 2‧特定食物會對控制身體重量的系統帶來的效果。依照血型不同,某些食物的凝集素作用可能會出現下列情形:
+ w% Y( {  w( ^tvb now,tvbnow,bttvb讓消化道內襯發炎。 干擾消化過程,導致脹氣。 減緩食物新陳代謝的速度,讓你無法有效燃燒卡路里得到體力。 損害胰島素的產生。 導致內分泌失衡,引發水腫、甲狀腺失調以及其他問題。" _( C. D2 w7 c2 Q  E

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認識血型~人人有責!tvb now,tvbnow,bttvb, K: X: k7 o9 V# h

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過去幾週一直都在提「飲食」與「血型」之間的關係,或許會有人忍不住想問:依照血型,將飲食習慣概分為四大類,似乎不是21世紀的科學方法? 其實,血型與飲食之間的關係,取決於抗原以及抗體公仔箱論壇; J: [, Q3 }& [' Q+ }3 z- Z) k& [
血型是身體整個免疫系統的關鍵。各種病毒、細菌、感染、化學物質和壓力等等,可能危害免疫系統的入侵物與狀況,其所造成的影響都會由血型來控制。 我們的免疫系統天生就有一套極精密的方法,能夠判斷體內的物質是不是外來物。其中一個方法和化學標記有關,這個化學標記叫做抗原。os.tvboxnow.com7 m7 u% M! Z; C# W. O& J  i
抗原存在於身體的細胞裡面。每一個生命形態,從最簡單的病毒到人類,都有獨特的抗原,並因此構成它化學指紋的一部分。人體中最厲害的抗原之一,就是決定血型的抗原,而且每種血型都有不同的抗原,各自帶有特殊的化學結構。 不同的「血型抗原」都很敏感,當它們有效運作的時候,就是免疫系統裡最厲害的保全系統。免疫系統一發現可疑份子,例如:細菌裡的外來抗原,最先找的幫手之一就是你的「血型抗原」,並會告知它這個入侵者是敵還是友。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }$ B/ C6 n! }! t% f7 W" ^+ f
血型入門:抗原&抗體1
/ m) o! M- E% F9 _# x0 b; Wtvb now,tvbnow,bttvb當血型抗原感應到外來抗原進入身體,它做的第一件事,就是對那個抗原產生抗體。這些抗體是免疫系統的細胞製造出來的專門化學物質,目的是附著並標示出外來抗原,予以消滅。 抗體是相當於空軍戰鬥機上精靈炸彈的細胞。免疫系統的細胞會製造無數種抗體,每一種都專門設計來辨識並連結某一種外來抗原。免疫系統和入侵者之間進行一場持續不斷的戰鬥,這些入侵者會想辦法變化或突變它們的抗原,變成新形態,好讓身體系統認不出來,而免疫系統對這項挑戰的回應,就是不斷地創造抗體。os.tvboxnow.com  s( }) U7 `. l9 z9 p
當抗體遇到不請自來的微生物抗原,即會發生凝集反應,簡單的說就是「黏結」,抗體會黏著病毒抗原,讓它變得很黏。當異常細胞、病毒、寄生蟲和細菌被凝集時,會黏在一起變成團塊,好讓清理工作更加容易。 由於微生物必須靠著自身滑溜的力量流竄到人體各處,「凝集反應」因此成了強而有力的防禦機制,把微生物當成犯人一般全銬在一起,如此一來微生物對人體的危險性就會降低許多。異常細胞、病毒、寄生蟲和細菌必須趕出體外,抗體會把這些不要的東西聚在一起,方便辨認及丟棄。os.tvboxnow.com: q: j; _! X) h1 R, e/ @) P
血型入門:抗原&抗體2TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f# n) m4 @) D9 p) x8 R1 f/ _* P
除了偵測微生物與其他入侵者之外,血型抗原與抗體系統還有其他功能——血型間也會彼此產生抗體。 奧地利物理學家暨科學家卡爾.蘭德施泰納博士的發現,解釋了為什麼有些人可以互相輸血,有些人卻不能。
* C% t' ~% e0 _- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「抗其他血型」的抗體,是我們免疫系統中最強的抗體,它們會團聚/凝集不同血型的血球,威力強大到用肉眼就能立刻觀察到載玻片上的變化。 我們體內其他的抗體大部分都需要某種刺激,像是:預防接種或感染才會產生。血型抗體卻不一樣:它們會自動產生,通常人一出生時就會出現,並在四個月大的時候達到近乎成熟的階段。
9 g( e  H$ N( c% D- C$ p$ ptvb now,tvbnow,bttvb但抗體凝集的故事還不僅於此。我們也發現,許多食物會凝集某種血型的細胞,簡單的說就是類似「拒絕」,對其他血型卻不會,意即對某個血型的細胞可能有害的食物,對另一種血型的細胞來說可能是有益的。然而,正是這項發現提供了血型與飲食之間的科學連結。 凝集素:血型與飲食間的必然連結7 c, f0 F2 W: J1 }+ C* w
你的血液、血型和你吃的食物之間,會產生一種化學反應。這種反應是你基因遺傳的一部分。說來神奇但事實確是如此,在21世紀的今天,你的免疫與消化系統,依然保有你的血型祖先對食物的偏好。 原因在於:凝集素,它是食物中豐富且多樣的蛋白質,它具有凝集特性,會影響你的血液,同時也是讓有機體互相連結的好幫手。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F7 w5 g1 n; \/ }) D" e" u1 t+ ^
許多食物凝集素的特性,對於某種特定血型的抗原來說,會近似到讓它誤以為是「敵人」。比方說:牛奶有似B特性,A型的人若喝下牛奶,他的身體就會立刻啟動凝集程序來抗拒它。 一旦某個完好無缺的凝集素蛋白質,在體內某個地方安頓下來,它就會對那個區域的細胞產生磁鐵效應。它會把細胞凝聚在一起,讓它們變成被摧毀的目標,彷彿它們也是外來的入侵者。這種結團可能會造成大腸急躁症、肝硬化,或阻斷血液流過腎臟──這些都還只是其中的幾個例子而已。os.tvboxnow.com7 ^8 I1 s0 }. R. [0 G
幸好,飲食中發現的凝集素大多不會危及性命,但還是會造成很多問題,尤其是對血型有針對性的時候。我們的免疫系統多半都在保護我們不受凝集素的影響,我們從基本飲食中吸收到的凝集素有95%都會從身體排出去,但我們吃下去的凝集素至少有5%進入了血液,在紅血球及白血球互相作用下被摧毀。消化道裡的凝集素活動可能更加強烈,它們在這裡往往會使敏感的腸道黏膜產生嚴重發炎,這種凝集作用也可能模擬食物過敏。即使是微量的凝集素,如果對應到某種血型,也可能會造成大量的細胞凝集。
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給A型的你~適合你的飲食和運動; D% \' J2 G# ^8 w& `# m- p$ k4 }

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你的血型是A型嗎? 如果是的話,建議你將原來的飲食習慣改成以大豆蛋白穀物蔬菜為主,因為A型的出現與農業有相當深遠的關係。% a2 B; G: W7 _3 d
現在飲食多是以亮麗的包裝,包裹著非天然的食物,所以對A型的你來說,一定要盡量減少攝取加工食物和精製食物,建議:盡量攝取天然狀態的食物,像是:新鮮的、純粹的與有機的食物。 給A型的你:適合你的食物是蔬菜與穀物
$ d# D& n( B* }8 G) x6 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A型人跟O型人不一樣,A型人的胃酸濃度比O型人來得低,所以比較不容易消化肉類、乳製品、腰豆類……等。 建議:A型的你,如果可以的話,請盡量刪除飲食中的肉類,可以魚類代替肉類,或是選擇最瘦的紅肉或家禽的肉,飲食裡也要多多攝取蔬菜油、大豆製品、蔬菜和鳳梨。
- b" V; B- t6 O8 X3 l6 F! i! e" H* Sos.tvboxnow.com所有的肉類中,請盡量避免攝取加工肉品,像是:火腿、燻肉香腸和什錦冷盤,因為這些再製品多半含有亞硝酸鹽,特別容易導致A型人的感到不舒服。 給A型的你:吃魚的時候,請避開白肉魚
, I6 }0 M6 U: x8 a3 R) S3 l/ y! P- F公仔箱論壇A型人每個禮拜可以吃3-4次適量的海鮮,但是請盡量避開白肉魚,像是:鰨魚、比目魚和鰈魚,因為這些白肉魚含有的凝集素會刺激A型人的消化道。至於烹調方式,也請盡量採以水煮等方式,才能從魚肉中攝取更完整的營養。 飲食中可以少量地攝取發酵乳製品,像是:優格、克菲爾發酵乳、無脂酸奶和乳酸製品,但應盡量避免各種以全脂牛奶製成的食品。天然羊奶就是不錯的全脂牛奶替代品,若是可以豆漿和大豆起司來代替乳製品,那麼這樣的飲食對A型人來說,會是更有幫助的。
3 \& s' c2 `6 y% V  {9 s& B7 hA型人也不需要攝取太多的脂肪,但是在沙拉或蒸煮的蔬菜上淋一大湯匙的橄欖油,對於消化與排泄會是有幫助的。橄欖是單一不飽和脂肪,對人的心臟有正面的效果,也能確實地降低膽固醇。亞麻籽油對A型人的健康也很不錯,只是橄欖油遠比亞麻籽油更可口,也更適合烹調。需要特別留意的是,玉米油和紅花油中的凝集素,反而會讓A型人的消化出現問題,請盡量在飲食中避免攝取。 像是南瓜和葵花籽這類的堅果與種籽,都能為A型人的飲食加分,因為適合A型人攝取的動物性蛋白質很有限,所以堅果和種籽反倒能為A型人的飲食提供重要的蛋白質元素。
+ ~- c5 f: Z: j& f, X: n) H堅果中,又以花生對A型人的益處最多,因為花生含有抗癌凝集素,最好可以連著膜一起吃。另外,南瓜籽對A型人的健康也很有益處,別忘了要多多攝取。 給A型的你:打坐,幫你解決壓力問題: F& a& r# Y* _# ]) Y; c: `9 {9 I# c
A型的人,會在壓力出現的第一階段——警告階段,就做出反應。大腦會因為腎上腺素分泌的影響,而產生焦慮、急躁和過動……等感覺。隨著免疫系統量起壓力訊號,會讓A型人變得更加地脆弱,神經系統高漲的敏感度,也會慢慢地磨損纖弱的保護性抗體,因而疲於對抗等待時機入侵的感染與細菌。 所以,若是能採取平靜的技巧,像是:瑜珈或打坐、冥思,就能用「專注」和「放鬆」面對負面的壓力,而達到良好的成效。簡言之,A型人不善於面對持續而來的衝突,所以需要思考並練習平靜的藝術,作為鎮定自己的力量。
, K% p3 j2 P* Y3 I" @! vtvb now,tvbnow,bttvb如果A型人一直處於緊張狀態,這些壓力可能會導致心臟病和各種癌症的發生,因此,能讓A型人冷靜與專注的運動,就是擺脫壓力之苦的解藥。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p1 d2 R/ q4 U) p

2 b' c6 d: z5 w1 c5 J7 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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代表「現代」的血型——AB型!tvb now,tvbnow,bttvb1 E9 q- c$ y. _' k. n0 R  i: l% ~& j

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AB型是罕見的。它來自於A型高加索人與B型蒙古人的混合,占總人口數的2-5%,也是最新的血型。 西元900年以前的歐洲墓地,很少看到AB型的死者。針對匈牙利史前墓穴開挖的研究報告顯示:倫巴底年代(西元4-7世紀)明顯缺少這種血型。這似乎表示直到那個時間點,歐洲的A型和B型都沒有一般性的接觸,或者可以說並未融合或通婚。
* a+ z' d: A) m公仔箱論壇由於AB型同時承襲了A型與B型的忍耐力,他們的免疫系統有更強的能力,製造出更特殊的抗體避免細菌感染。既沒有抗A也沒有抗B抗體的特性,大大減少了AB型人發生過敏及其他自身免疫疾病的機會,例如:關節炎、發炎和狼瘡。 然而,AB型人也比較容易出現某些癌症,因為AB型會把任何似A或似B的東西視為「自己人」,也因此不會製造出對抗的抗體。
' O! [' T; q9 x, Otvb now,tvbnow,bttvbAB型代表一種多面的、有時卻令人困惑的血型。它是第一個接受免疫特性融合的血型,這些特性有的讓他們更強壯。有的卻會起衝突。或許AB型就是現代生活貼切的寫照:複雜又不安定AB型人的日常飲食:想減肥,就要限制肉類的食用量!
3 J5 M* c; ^/ |/ }1 {$ T2 h( Aos.tvboxnow.com提到增加體重,AB型反映出A型與B型基因混合的特色。這也意味著AB型人會有些特殊的問題:比方說他們會有A型的低胃酸,也有B型對肉類的適應力。 所以AB型人基因上設計雖然適合吃肉,卻缺乏足夠的胃酸有效代謝,因此吃進去的肉類就容易被儲存成脂肪。為了減重,AB型人應該限制肉類的食用量,再以蔬菜與豆腐等食物補充需要的量。
0 M/ n4 T* P% A5 ~# h9 L: s! S# C& vAB型不會與O型和B型人一樣,對小麥麩質產生劇烈的反應。但為了減重,還是應該少吃小麥,因為它容易使AB型人的肌肉組織變得更偏酸性。因為AB型人,在肌肉組織偏鹼性時,最能有效地利用體內熱量。 AB型人愛注意喔~請試著遠離雞肉
4 Y+ `( k/ H. Y0 B5 @公仔箱論壇AB型人需要一些肉類蛋白質,尤其是那種代表體內B型基因的肉類──也就是用羔羊、羊肉、兔肉和火雞肉代替牛肉。會刺激B型血液和消化道的凝集素,對AB型也有一樣的效果,所以記得要遠離雞肉。 同樣地,也要避開所有煙燻或醃漬的肉類。這些食物可能導致胃酸濃度低的人罹患胃癌,那正是AB型與A型共有的特色。os.tvboxnow.com( T7 k& [0 ^& K
海鮮是AB型人良好的蛋白質來源,可以選擇的種類也很豐富。像A型一樣,AB型人不容易消化比目魚和鰈魚內含的凝集素。 AB型人也和A型一樣容易罹患乳癌,如果有乳癌的家族史,不妨將蝸牛列入飲食清單中。食用蝸牛含有一種強效凝集素,特別能夠黏結兩種最常見的乳癌細胞型式中突變的似A細胞,蝸牛凝集素能產生一種好的黏結效果,進而幫你擺脫掉壞細胞。
  i2 v7 S" |1 b# b$ Z2 g乳製品方面,AB型可以戴上「B型」的帽子,因為AB型也能從乳製品得到益處,尤其是加入益菌或發酵的乳製品──優格、發酵乳和無脂酸奶油──這些是最容易消化的。 血型Q&A:易感受性/缺乏抗拒力
7 }  L! |1 X5 ~9 P* q9 e9 R6 ctvb now,tvbnow,bttvb年輕時是否有好友要你突破禁忌抽一口菸?或是偷喝爸爸酒櫃裡的威士忌?你抽了那口菸或喝了那口酒嗎? 答案如果是肯定的,你便是容易被朋友影響的類型,也就是你缺乏抗拒力。公仔箱論壇) M9 d# ]' ^5 f5 I- e
你是否想過:為什麼有些人一直很健康?有人卻動不動就罹患最近的感冒或流行性感冒?這是因為健康人的血型,對那些特殊的入侵者沒有易感受性。 易感受性(susceptibility)或說缺乏抗拒力,是大部分疾病的基本問題。許多微生物都有能力模擬被某種血型的維安部隊視為友善的抗原,這些聰明的模擬客會避開警衛長驅直入。一旦進入體內,它們更會迅速蔓延掌握局勢,這也就是有的人特別容易罹患流行性感冒的原因。- \; C, N( U5 L' Q

5 A- W: J- B; L  N2 y: e) o: _% H有些人類學家相信,將人類按照種族分門別類是過度簡化的作法。在個體性與相似性上,血型是遠比種族更重要的決定因子。舉例來說:A型的非洲人和高加索人可以互相輸血和捐贈器官,也有更多相同的資質、消化功能與免疫結構;但同族的B型人並不能分享這些特色。os.tvboxnow.com9 _1 K! P8 z' C; g1 ]

0 K! S+ B2 s8 g  S( P8 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 O/ `2 D: X* g# zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
游牧民族的血型——B型!
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O型和A型在很多方面似乎都正好相反,而B型最好的形容詞就是特立獨行、獨一無二,有時還具有變色龍般的特質。 在很多方面上,B型和O型極為相似,兩者之間彷彿有所關聯。但是突然間,B型會採取一種毫不相似的角度──而這卻只有B型獨有。B型就好像代表革命旅程上的一個精密微調,努力地結合互異的人群與文化。
* J: x/ x% D0 tos.tvboxnow.com大致來說,頑固又機敏的B型,通常能夠抵抗現代生活中常見的嚴重的疾病,好比心臟病和癌症。就算他們真的罹患這些疾病,也很有可能倖存下來。 但是因為B型有點特異,他們的身體系統似乎特別容易遭受奇特的免疫系統失調之苦,如多發性硬化症、狼瘡和慢性疲勞症候群。: v" [2 n$ P  O4 P
推薦的B型飲食是均衡且種類廣泛的,B型飲食可說是動物與植物國度的最佳代表──是A型與O型間的平衡力。 B型人的日常飲食:小麥不太適合捏~
) z! P8 r" e# R- Q對B型人來說,玉米、蕎麥、扁豆、花生和芝麻籽,是體重增加最大的因子。這些食物有各自不同的凝集素,但都會影響B型人新陳代謝過程的效率,導致疲勞、水腫和低血糖症。 對於小麥胚芽與全麥食品中的麩質,B型和O型有類似反應。麩質凝集素會讓其他減緩新陳代謝之食物所造成的問題變本加厲,如果食物沒有有效消化並提供身體利用,這些熱量就會儲存成脂肪。
/ m8 p; b# Q# u& W; P7 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小麥胚芽本身對B型的攻擊並不像對O型的攻擊那樣劇烈。不過,若將小麥加進玉米、扁豆、蕎麥和花生,最後的結果一樣危險。想要減重的B型人,應該確實地避吃小麥。 B型人愛注意喔~牛肉、火雞肉,不適合!
  Y& c7 U- f" i5 Oos.tvboxnow.com對B型人來說,壓力、自身免疫失調和紅肉之間,顯然有著直接的關聯。那是因為B型祖先對其他種類的肉適應得更好。 B型人若容易疲勞或有免疫缺陷的問題,一個禮拜吃數次羔羊肉、羊肉或兔肉等紅肉,比吃牛肉或火雞肉還要好。os.tvboxnow.com" L& b" O! l' _$ H, e
B型人最難做到的調整之一就是放棄吃雞肉。雞肉的肌肉組織中含有會黏結B型血的凝集素。習慣吃家禽勝於紅肉的人,可改吃如火雞或雉雞等家禽,牠們口感和雞肉很像,卻不含這種對B型有危害的凝集素。 對B型人而言,雞肉的黏結性凝集素會攻擊大部分人的血液,及存有潛在導致中風及免疫失調的威力。所以就算雞肉可能是你摯愛的食物,但還是戒掉比較好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w. |, q2 f" S: o9 D
B型人可以多吃海鮮,尤其是深海魚,如:鱈魚及鮭魚,牠們富含營養油脂。白肉魚,如:星鰈、大比目魚和比目魚,也是B型人絕佳的高品質蛋白質來源。避開所有貝類──螃蟹、龍蝦、蝦子、淡菜等,這些食材內含的凝集素會擾亂B型血統的身體系統。 血型Q&A:抗原&抗體
/ I3 Z  c8 T' J4 w1 {. C# ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血型抗原感應到外來抗原進入身體,它做的第一件事就是——對那個抗原產生抗體。這些抗體是免疫系統的細胞製造出來的專門化學物質,目的是附著並標示出外來抗原,予以消滅。 免疫系統的細胞會製造無數種抗體,每一種都專門設計來辨識並連結某一種外來抗原。免疫系統和入侵者之間進行一場持續不斷的戰鬥,這些入侵者會想辦法變化或突變它們的抗原,變成新形態,好讓身體系統認不出來,而免疫系統對這項挑戰的回應,就是不斷地創造抗體。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z" Q$ H# O8 A4 W1 H$ J2 Z
當抗體遇到不請自來的微生物抗原,即會發生凝集反應,簡單的說就是「黏結」,抗體會黏著病毒抗原,讓它變得很黏。當異常細胞、病毒、寄生蟲和細菌被凝集時,會黏在一起變成團塊,好讓清理工作更加容易。os.tvboxnow.com( J: S" _3 V9 N

! U. }' Z/ U# _" M) q4 z8 q+ |' \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# [6 f! S0 n, M  a1 f
近一百年前,傑出的奧地利物理學家暨科學家卡爾.蘭德施泰納博士發現,某些血型間也會彼此產生抗體。他革命性的發現,解釋了為什麼有些人可以互相輸血,有些人卻不能。7 H  c7 P) p& ]4 }3 a

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農耕社會創造的血型——A型!os.tvboxnow.com, }& d5 s1 I: b9 b

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A型最早出現在西元前25,000年至15,000年的亞洲或中東,它是為了因應新的環境條件而產生的新血型。A型血在舊石器時代克羅馬儂獵人之後的新石器時代達到巔峰,從事農業和馴養動物是這個文化的特徵。
' k* @5 K# y- f6 P公仔箱論壇穀物與家畜改變了一切,人類首次得以擺脫過一天算一天的日子,他們能自給自足,建立穩定的社群和長久的生活結構。這種完全不同的生活型態,使得飲食與環境有了重大的改變,因此也使新石器時代人類的消化道與免疫系統出現了全新的突變──這種突變讓人類更能攝取耕種的穀物及其他農產品的養分。 A型血誕生了!
# a- o! T2 l  G7 D" [3 ]$ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定居在穩定的農耕社區,代表著新的發展挑戰,這是人類史上首次,當一個人執行某件特殊技能時,同時必須仰賴其他人做事的技術。舉例來說,磨坊工人仰賴農夫耕種農作物,而農夫則仰賴磨坊工人萃取他的穀物。人們再也不認為食物只是立即的營養來源或是偶爾才能得到的東西。合作,是A型人的優點──或許這也可以說是適應環境的結果。 A型人的日常飲食:蔬菜比較好喔!
) M6 J  h8 v; G( L( utvb now,tvbnow,bttvbA型人因為素食而壯大──這樣的遺傳特質來自他們生活趨向安定也不好戰的農夫祖先。 如果你是A型的典型美國人,將原本的飲食習慣改成以「大豆蛋白、穀物與蔬菜」為主,可能會讓你覺得調整過大。你也會覺得減少加工食物與精製食物是有困難的,因為現代的飲食常常是用亮麗的包裝,包裹著非天然食物的毒素。
. q& \, |- v3 k7 z- K公仔箱論壇然而你要切記:敏感的A型人格外需要攝取天然狀態,也就是「新鮮、純粹與有機的食物。」攝取A型飲食的你,自然會比較瘦。如果你已經習慣吃肉,一旦開始蔬食,減少你飲食中有毒的食物,你一定會比較快速減去部分的體重。 A型人愛注意喔~動物性蛋白質,真的不適合啦!os.tvboxnow.com7 s# Q% H- U" T! {: ^" x* c' A
A型孩童的父母應該特別留意疫苗造成的發炎跡象,如發燒或關節痛,因為A型人的免疫系統很容易有這種反應。 A型的你可能已經注意到——你吃紅肉時會感到遲鈍,甚至比攝取植物性蛋白質時更沒有精神。有些A型人的消化系統,在處理難消化的食物過程中,會出現水腫的現象。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?* v4 W( f- P9 F9 d
A型會將肉類儲存成脂肪,這是因為A型人的胃酸濃度較低,這是他們的祖先靠農耕飲食活下來的適應性變化。 乳製品對A型人來說也不易消化,它們會引發胰島素反應,這是另一個阻礙新陳代謝的因子。而且乳製品富含飽和脂肪,它會損害心臟,導致肥胖與糖尿病。
5 [4 s* E3 ]+ O! n- V' H2 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A型人一定要徹底遠離加工肉食品,例如:火腿、燻肉香腸和什錦冷盤。這些再製品含有亞硝酸鹽,特別容易導致胃酸濃度低的A型人罹患胃癌。 血型Q&A:血型跟飲食大有關係!os.tvboxnow.com& Z) H8 n* @, B+ c
血型飲食能夠恢復你與生俱來基因的節奏。如果人類能一直跟著天性本能走,我們現在的健康狀況或許會很不一樣。 農耕與食物處理技術的進步,更進一步改變了糧食形態,讓食物離天然狀態愈來愈遠。比方說:20世紀亞洲的新研磨技術讓白米精製化,進而導致腳氣病出現──這是一種硫胺缺乏症的疾病──從而造成數百萬人死亡。
9 Q9 d0 w2 g: @  G; MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂的「一樣米養百樣人」,其實就「血型飲食」的觀點來看,並不適切。血液裡存在抗原的種類,會成為你搜尋健康與營養資訊的「瞄準器」。有了這項血型所透露的資訊做後盾,你就可以安心地選擇適合你的飲食、運動方針和一般保健方法。: e; E' w, o' H0 P1 w
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「血型計畫」不是萬靈丹,但它是一條途徑,讓你可以恢復免疫系統的自然保護功能、重設新陳代謝的時鐘,進一步清除血液中危險的凝集素。
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作者: blue53ck4    時間: 2012-7-3 05:48 PM

真的還假的勒~那我要多多打坐了




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