標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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% J3 t* M; C9 I* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t' o( S* m% W( j) P$ L4 E+ a
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+ Z- |' B% Y3 b, |os.tvboxnow.com材料tvb now,tvbnow,bttvb  I. f) A+ g; Z
橄欖油                  2湯匙
; P" u% b( `& A0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸                    1茶匙公仔箱論壇( v' `' B' ^$ P! w) J/ \* u& [' Q, W3 {
鹽及胡椒粉              少許tvb now,tvbnow,bttvb8 ?# l# |# {4 z* ?7 D
蛋                      1隻
5 |6 P9 @: m9 a# r1 {白飯                    1碗+ h! Z: _: K4 c" D0 l& |+ `
生抽                    1茶匙
0 X' R) l( p+ Xos.tvboxnow.com蠔油                    1茶匙
6 q& M( `" g& t; W( z7 X! Q" \洋蔥碎                  1湯匙1 g; ~( Y% _, _6 D+ _
甘荀粒                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 U+ C' B7 T" z2 r7 v
蟹肉碎                  半杯
& |' i3 m2 i8 k- n% eos.tvboxnow.com加洲提子乾              3 – 4湯匙
5 k9 ?8 l8 o2 F3 f% d+ \莞茜碎                  1湯匙
& ~3 O, h4 W" ^2 z0 U+ }+ G製法. p/ q$ D- l0 u% Y! P* ?1 `8 K& q
中火下油落鑊
' \2 {4 B  I/ ^公仔箱論壇炒香蒜茸洋蔥碎公仔箱論壇8 O. Y% u8 j2 a; f
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P% j) m! H% M5 o# g( B0 V/ o* c  f
打入蛋快炒勻
3 A9 z2 F( j8 {) C" ?4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘tvb now,tvbnow,bttvb1 t9 u0 p. n  c
加入莞茜碎拌勻
4 q5 N. j, D" j# q/ s8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖食

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