標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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9 f+ I6 u  O0 d+ C; k$ B1 v: Kos.tvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^, j1 J8 a/ J* a- Z
橄欖油                  2湯匙4 u3 T* v: ~# k( [. A
蒜茸                    1茶匙公仔箱論壇/ ?* [' u0 v1 I/ ~
鹽及胡椒粉              少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N2 `& E6 V" O1 h3 Q
蛋                      1隻/ [1 F( X, t: q) M1 M
白飯                    1碗
$ K6 k  l/ X( \) }) a, O; P- U( _  h, T公仔箱論壇生抽                    1茶匙
* P( j+ \* ]) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油                    1茶匙
- Z9 Y; C! }: F- ?0 ^7 w& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎                  1湯匙
' E5 G+ ?  e' b" M4 a3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘荀粒                  1湯匙3 C6 u4 r, ~3 ?/ i" `1 {- Y$ d4 @
蟹肉碎                  半杯5 ~$ R! j( Z; Q! L$ \
加洲提子乾              3 – 4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 n/ z8 O  l* c+ A
莞茜碎                  1湯匙
( q: A4 F6 e7 g: u: I2 o製法: h4 A+ B) }9 x; M! D
中火下油落鑊
9 T: B0 F) A3 v- dos.tvboxnow.com炒香蒜茸洋蔥碎; ?# n% h1 ~9 l/ o6 A, {. f
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身公仔箱論壇+ k/ H, h: b) B1 }$ G+ \* B
打入蛋快炒勻! d9 x! \: Z* W$ c; g5 u+ O
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^5 {0 e, c: G/ r( l) |0 I+ U
加入莞茜碎拌勻os.tvboxnow.com- |4 l6 u, ]) v
暖食

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