標題:
[健康資訊]
褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-12-2 11:51 AM
標題:
褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用
褪黑激素﹙
Melatonin
﹚的功用
：
1 T% G6 m9 U& K7 t8 Y0 w8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
維持人體生理時鐘的動力。
3 B/ F2 v# l& z! o. b& _6 x
0 K7 a/ Y6 e% p1 ltvb now,tvbnow,bttvb
褪黑激素
& t0 G) B) |; c3 M R5 N+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
是由松果體所分泌的，
8 v2 m* x# y5 l. U
在正常情況下
os.tvboxnow.com. g3 D( O5 e5 U% l ^* p: D
夜晚11:00到淩晨2:00
8 m/ [* ]/ f+ U( W2 o3 n1 dtvb now,tvbnow,bttvb
為分泌最旺盛的時段，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q- _2 O B2 Y: k) L2 T
人們會因而想睡覺，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N, R F1 Z6 Y* F, g' b
之後分泌量慢慢降低，
9 h7 y$ ^3 b% ^9 z+ l( {os.tvboxnow.com
直到約清晨8:00
公仔箱論壇9 R1 x- q$ g5 Q# h% I6 {4 Y$ ]
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
6 w0 P. a7 D, }) d& btvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [ p( w$ L( ]8 X, m s3 ?
松果體的分泌
# O+ G# M! {4 H) s" R, w0 ~
非常的非常規律，
% y) B1 u6 H! K! `- z- |5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
只要有一天熬夜，
5 j# m8 Y) q |( \5 xos.tvboxnow.com
次日
% Y, P8 W# h' B1 q1 [
size=5>
褪黑激素分泌量
3 p: I# X4 J2 E: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
就會減少，
5 S( Y# i6 ]1 \7 F) j$ Vtvb now,tvbnow,bttvb
約要 11天才會恢復正常，
& R2 q! O+ s" s( ~
因此
在這段時間中
3 ~, \' l: W" _3 y' A0 z' O( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
會出現失眠、白天想睡、
: h; A/ z& c. I, A
哈欠連連的不正常情況。
$ x& p9 w7 ?1 h( s6 W( K- N
: J3 @1 ~. R7 ?5 J. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
晚上睡覺時
1 [* y+ l$ Y; o6 |3 [公仔箱論壇
妳有開小燈的習慣嗎?
os.tvboxnow.com" f6 _3 N+ j& f1 }- T6 Y2 X
深夜開燈睡覺者，
tvb now,tvbnow,bttvb; b V/ Q9 s8 n+ H: m
免疫功能會下降喔。
8 B5 S Y2 j& J. t# Q+ M, utvb now,tvbnow,bttvb
! A: _/ g) y" ?/ d0 itvb now,tvbnow,bttvb
根據一項研究顯示，
, w$ O% J8 K4 C. f F" D
深夜開燈
9 u1 i* Y7 J% y* Q5 R
size=5>
將抑制人體分泌褪黑激素，
1 S. Z; D3 d7 F) u2 R/ d+ Htvb now,tvbnow,bttvb
會降低人體免疫功能，
$ u+ h0 L: Z( o6 J
因此，
, ~7 `5 _7 J% w6 n B3 `, E! A
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
os.tvboxnow.com* E9 N6 P h& @0 h- M8 ^$ ?
4 e% I, k3 h, W6 N, N4 \; O; f
國外有研究顯示，
8 _* j' @5 a) s; ]3 m3 ~$ o
常值夜班的小姐，
公仔箱論壇, k* {8 U' T8 `( q6 B: a. W: L
乳癌的發生率
7 n ?' q6 X. \& f% p
將大幅成長二倍。
公仔箱論壇8 \. c( O6 m. C7 r& q; b
$ i: P) Z* a! C# b. ptvb now,tvbnow,bttvb
因為人腦中有一種稱為
5 B" M+ t9 }2 ^* N/ P. p
松果體的內分泌器官，
! W2 j! I3 z- D% k1 g, @tvb now,tvbnow,bttvb
於夜間睡眠時，
1 q) f$ S( L/ X. b/ F5 wtvb now,tvbnow,bttvb
size=5>
會分泌大量褪黑激素，
os.tvboxnow.com1 g+ J7 H9 b1 a) r7 X7 Z9 r
這個激素在夜間 11時，
5 [9 o- B, }/ \' v4 n3 Sos.tvboxnow.com
至隔日
2
時分泌最旺盛，
) r5 b( L! ^6 `0 E0 s
到清晨(約8時)停止分泌。
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z/ g2 _9 D* U9 \% g" O. ?
6 m' ^. X3 Y- h# M公仔箱論壇
褪黑激素的分泌，
) l" g% C. U% g; p) i2 ?
可以抑制人體交感神經的興奮性，
0 w( k0 s% b: @) g y4 p. [# E! q
使得血壓下降、心跳速率減慢，
! s) L: C2 H1 P: Q$ H6 Y% ~9 R, w- n
心臟得以喘息，
3 z1 N7 n! k+ a- P6 e
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
! A6 u6 I+ L6 O0 Z7 K
/ M2 ~3 U7 {8 K# J公仔箱論壇
>可是一旦眼球見到光，
: }/ N! @' F5 Q4 l; b
褪黑激素就會被抑制住，
os.tvboxnow.com% o4 [$ r) M( U1 F- F' L
因此深夜開燈睡覺者，
公仔箱論壇! d- s" \; E8 r! ^5 f- E" A
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
' ?9 o# o6 y1 Y( m6 `* A2 u/ b0 Cos.tvboxnow.com
7 E' }2 ^! y! T5 x; _6 ptvb now,tvbnow,bttvb
●閱後傳知他人，添福添壽，
( s5 }6 R$ j! W# ~; l/ w2 ?
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
, O( w4 c- Q4 K( ^公仔箱論壇
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 !
作者:
havreyl
時間:
2007-12-2 12:21 PM
thank you for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
