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標題: [中式食譜] 花雕花蟹蒸蛋白(附食譜) [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-6-30 08:26 AM     標題: 花雕花蟹蒸蛋白(附食譜)


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街市看到這麼大的花蟹便想起可以用來整花雕蒸蟹,個蛋白汁撈飯一流,相公還嫌太少蛋白,下次要用4隻白才夠呢。7 G9 V7 x6 v( r$ V
材料:
( e  A" R, p) }& b; S( Q* o0 e: Fos.tvboxnow.com花蟹     2隻
) S' [% G: k6 z- \6 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白     2隻  T9 ^, b6 h0 a
蔥     3條
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# q) o' Q" D" y$ K調味:
水 100ml
, B# b% @( h  q$ T) t8 W雞粉     1茶匙# ]( [! k" x1 n
花雕酒     4湯匙
5 L. _% e2 ^* X1 J( G1 D9 L& D4 ztvb now,tvbnow,bttvb鹽     1/4茶匙
- T4 c! X) o" H& \胡椒    1/2茶匙
' B2 k6 Q0 ~* b- j3 otvb now,tvbnow,bttvb

) p3 V( N2 g. a0 S. xos.tvboxnow.com製法:
7 U# U; G5 c9 {, S- z9 }tvb now,tvbnow,bttvb1)) J1 u6 V, B! ?# w- C* J5 t  a- |
花蟹劏好清淨,以2湯匙花雕酒及1/2茶匙胡椒醃10分鐘, 蔥切段備用
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2) 花蟹瀝乾花雕酒加2條份的蔥段蒸約8分鐘至7成熟os.tvboxnow.com$ Z. m" m3 l  m. j  K& ?7 P
3) 混和蛋白、水、 雞粉及鹽備用公仔箱論壇9 F% n! e3 Z0 \" r
4) 盛起花蟹,原碟加入(3)的蛋白汁,混和蒸蟹的汁,保鮮紙包好碟,蒸6分鐘
+ r1 p! i  ~0 T4 ~. l5) 蛋白面排好花蟹,灑上2湯匙花雕酒再蒸3分鐘,灑上蔥段便成tvb now,tvbnow,bttvb+ B; z0 Q3 Z% q. c4 s2 N) t' s; m

4 Z+ q' Z  n) s0 M+ i2 \* g& b4 C. Ios.tvboxnow.com貼士:公仔箱論壇  \( |- x' P0 X/ n1 `8 z5 ]* L
1)蟹大應多蒸2﹣3分鐘1 g) j3 z# B9 P9 Q4 G
2)保鮮紙令蒸蛋保持滑溜,不會被「倒汗水」弄得爛爛的
. @" m# f7 G6 b* j1 y公仔箱論壇3)可隨喜好按比例加蛋白的份量
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