標題: [健康資訊] 囤積太多水分會危害身體 [打印本頁]
作者: maizeliu 時間: 2012-6-13 09:23 AM 標題: 囤積太多水分會危害身體
• 體內水分累積太多 身體會以不舒服或生病的狀態來顯現 •
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造成身體不適的原因，大家都知道是「飲食過度」和「身體寒冷」。其中，導致「身體寒冷」的因素就是「水喝太多」，這究竟會帶來什麼樣的不良影響呢？
, E m" n. c& t# u$ S西醫在治療高血壓或血栓時，醫師通常會給予「盡可能地多喝水吧！」的指示，並且要病患確實遵守。沒錯，對人類的生命來說，水跟空氣是不可欠缺的條件。但攝取太多水分時，卻容易對身體帶來危害。比方說：連續下了幾天的雨所帶來的過重濕氣，是否會覺得很不舒服？同樣，如果體內的水分累積太多，身體也會以不舒服或生病的狀態來顯現。
0 \* ?5 O, W, O$ n" ntvb now,tvbnow,bttvb「水」這種物質，並不是喝下去就能全部排泄出來。大量喝水再加上無法徹底排泄，結果就會使身體變得寒冷，而這種情況跟下雨淋濕後會覺得冷是一樣的道理。身體一旦虛寒，免疫力便跟著下降，像這樣的狀況，中醫稱為「水中毒」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `3 u) F8 ~1 z3 u& [
跟水中毒有密切關係的症狀，諸如結膜炎（眼淚＝水）、鼻炎（鼻水、打噴嚏＝水）、異位性皮膚炎（濕疹＝水）、氣喘（濕痰＝水）等各種過敏性的疾病。此外，身體為了解決水中毒所帶來的寒冷，還會產生心跳過速或心律不整的反應，因為加快心跳能提高新陳代謝，並且讓體溫上升。
, V. L: @, w* ?2 a2 r8 B% k* K公仔箱論壇其他諸如： 風濕、腰痛、膝蓋疼痛等，也都跟水中毒及身體寒冷有關。原本為了促進血液循環並預防血栓塞而應該多補充水分，結果卻反而因為攝取過多的水分而造成身體寒冷，甚至引起水中毒，這不是很諷刺嗎？tvb now,tvbnow,bttvb$ o4 ]4 Y! u$ h: w5 A2 R' f
■ 體溫力10條件
: y6 l2 [3 u. ~- M. A+ A A3 n* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 早餐喝紅蘿蔔+蘋果汁或薑末紅茶。
) @5 S* r$ y" M) t4 Ttvb now,tvbnow,bttvb• 用餐八分飽，刻意製造空腹時間。) _# p4 g5 B* C; B6 a3 n2 ~
• 食用黑芝麻鹽、白蘿蔔葉、黑豆、紅豆等。公仔箱論壇& r' i# ]$ c2 M% G
• 飲水溫暖身體。
2 f4 f( y6 w6 ]' W9 ?os.tvboxnow.com• 控制肉類，食用海鮮類。os.tvboxnow.com; w% @' s+ w, a7 W$ w
• 食用味噌、醬油、醃漬物、紅茶等發酵食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r+ G$ d% H( @* z8 d$ y0 o5 o: a
• 每天進行手足浴、半身浴。公仔箱論壇7 \2 M% A: I: ^5 D2 I; A
• 不可缺乏肌肉運動，以促進血液循環。
3 X5 j' o* B) O3 n/ t! d" w公仔箱論壇• 洗澡時要泡澡。
6 A7 `0 F0 P% K* M0 M• 隨時保持感恩的心，天天展現開朗的笑容。
- h# m3 ?8 Q7 P# q, \$ B* x! Aos.tvboxnow.com所以，如果希望血液能保持乾淨清澈，就必須使身體溫暖以改善血液循環，同時補充水分以促進排泄或流汗。為了達到此目的，建議飲用不容易囤積水分在體內、有利尿作用的飲品，例如：紅茶、薑末紅茶、香草茶、昆布茶等，或是攝取能夠溫暖身體的食物。相反的，水、咖啡、綠茶、清涼飲料等，則容易造成身體傾向虛冷，即使加熱後才喝，也一樣會讓身體寒冷。tvb now,tvbnow,bttvb' `7 l- ]) a6 v9 e% H% L
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（本文作者／石原結實）: w4 y0 H* \+ ~; B9 }
（摘自／守護身體的健康密碼: 體溫力／方舟文化）
作者: ja6150 時間: 2012-6-13 10:39 AM
沒事多喝水，但水喝多會出事
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