標題: [健康資訊] 囤積太多水分會危害身體 [打印本頁]
作者: maizeliu 時間: 2012-6-13 09:23 AM 標題: 囤積太多水分會危害身體
• 體內水分累積太多 身體會以不舒服或生病的狀態來顯現 •
! Z2 B3 f# @) E" N6 M5 H+ Dtvb now,tvbnow,bttvb. o! P4 y: O' h+ a0 B8 ~3 w1 v
造成身體不適的原因，大家都知道是「飲食過度」和「身體寒冷」。其中，導致「身體寒冷」的因素就是「水喝太多」，這究竟會帶來什麼樣的不良影響呢？
_0 i8 b5 U5 X0 G# z6 o! f2 z. Los.tvboxnow.com西醫在治療高血壓或血栓時，醫師通常會給予「盡可能地多喝水吧！」的指示，並且要病患確實遵守。沒錯，對人類的生命來說，水跟空氣是不可欠缺的條件。但攝取太多水分時，卻容易對身體帶來危害。比方說：連續下了幾天的雨所帶來的過重濕氣，是否會覺得很不舒服？同樣，如果體內的水分累積太多，身體也會以不舒服或生病的狀態來顯現。, }4 k; J0 i7 o7 w9 K6 V& J
「水」這種物質，並不是喝下去就能全部排泄出來。大量喝水再加上無法徹底排泄，結果就會使身體變得寒冷，而這種情況跟下雨淋濕後會覺得冷是一樣的道理。身體一旦虛寒，免疫力便跟著下降，像這樣的狀況，中醫稱為「水中毒」。- [' G4 F' F( _3 w0 |8 E3 W! {
跟水中毒有密切關係的症狀，諸如結膜炎（眼淚＝水）、鼻炎（鼻水、打噴嚏＝水）、異位性皮膚炎（濕疹＝水）、氣喘（濕痰＝水）等各種過敏性的疾病。此外，身體為了解決水中毒所帶來的寒冷，還會產生心跳過速或心律不整的反應，因為加快心跳能提高新陳代謝，並且讓體溫上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g: E0 D+ C9 L9 o
其他諸如： 風濕、腰痛、膝蓋疼痛等，也都跟水中毒及身體寒冷有關。原本為了促進血液循環並預防血栓塞而應該多補充水分，結果卻反而因為攝取過多的水分而造成身體寒冷，甚至引起水中毒，這不是很諷刺嗎？
{) f% r! E2 s5 U' l; i公仔箱論壇■ 體溫力10條件
" z. j# [! i5 k3 a% v" Y4 m2 Z• 早餐喝紅蘿蔔+蘋果汁或薑末紅茶。公仔箱論壇- l( N: @! D' @; ^/ H
• 用餐八分飽，刻意製造空腹時間。1 T) a' i) B( E: C* J2 h
• 食用黑芝麻鹽、白蘿蔔葉、黑豆、紅豆等。
# x1 U0 q' p t; E K# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 飲水溫暖身體。公仔箱論壇/ ]( z5 H6 H$ u* S
• 控制肉類，食用海鮮類。os.tvboxnow.com! v0 h/ F$ T% d7 o: h g% \( e
• 食用味噌、醬油、醃漬物、紅茶等發酵食品。
4 _0 s; a: E% H$ f, ?7 Y- M公仔箱論壇• 每天進行手足浴、半身浴。
3 o/ A) E# T; S/ Wos.tvboxnow.com• 不可缺乏肌肉運動，以促進血液循環。
2 s% r" J4 u X6 Q8 `os.tvboxnow.com• 洗澡時要泡澡。
5 ]& x( I* f# j& m7 T• 隨時保持感恩的心，天天展現開朗的笑容。
- v9 T6 g6 O2 I) @7 q' vos.tvboxnow.com所以，如果希望血液能保持乾淨清澈，就必須使身體溫暖以改善血液循環，同時補充水分以促進排泄或流汗。為了達到此目的，建議飲用不容易囤積水分在體內、有利尿作用的飲品，例如：紅茶、薑末紅茶、香草茶、昆布茶等，或是攝取能夠溫暖身體的食物。相反的，水、咖啡、綠茶、清涼飲料等，則容易造成身體傾向虛冷，即使加熱後才喝，也一樣會讓身體寒冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k. J$ Q d7 ]. L5 ~$ _$ A" j7 i+ m
* x' z/ A' W3 e& m6 O7 H公仔箱論壇
0 K( W. [, c2 n8 X* Q4 S" y; Ttvb now,tvbnow,bttvb
（本文作者／石原結實）tvb now,tvbnow,bttvb) l- H: k8 K# b# Y4 g
（摘自／守護身體的健康密碼: 體溫力／方舟文化）
作者: ja6150 時間: 2012-6-13 10:39 AM
沒事多喝水，但水喝多會出事
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |