標題: [冷知識分享] 芒果的小知識 [打印本頁]
作者: novicereck 時間: 2012-6-11 04:27 AM 標題: 芒果的小知識
芒果的小知識
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) M% q) i0 j& G7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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0 g1 C7 Q1 a3 m U0 E及維生素A、B1
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、B2、C，還有
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1 l' G" w3 H% ltvb now,tvbnow,bttvb0 Y( W+ ?6 v, S% z* D
礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成* e! u$ L; }$ [
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分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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0 l% |% }! {5 Y; ]$ ]甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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, T* Z) T! Q% }$ gtvb now,tvbnow,bttvb果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木" a$ G8 c& N5 [
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量0 u6 P2 {: W* C0 T2 d
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9 B9 n6 K7 {) Q ftvb now,tvbnow,bttvb最為豐富。
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! b% k+ Q% I6 ~2 t0 Stvb now,tvbnow,bttvb芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌os.tvboxnow.com J! F Y, r# U* R& V" Z0 M
/ Q' F' J6 l% g$ U3 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L) x+ \! ]$ z
症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。公仔箱論壇 n7 E! f. K8 e
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+ ?$ m* `$ X+ D1 ~& P" A: D" K此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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0 M: X/ `2 q# O, v' l; x5 {os.tvboxnow.com效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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8 [8 J$ d1 S$ T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, } R" Q) v/ ?
可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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: i- Q3 D9 U# r* u. I( N* @能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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@& Q, ?& n* I: K1 R, T- _可作藥用，能解毒消滯、降壓。 3 q0 o5 T/ }! S" h8 y' `9 F, y
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& P$ B* d7 M& F5 s) B5 vtvb now,tvbnow,bttvb中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都/ @' |% X9 m3 R; b) v$ r, R
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `: k' _! f# ~5 J$ ? O" m: D, ]0 V
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方公仔箱論壇0 X6 _ P3 J% s1 }
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除( _5 B6 b2 K" `2 j( Z( E+ Z
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) J( ^' ^6 p/ @" g. \/ X$ i0 k$ d& n) C! P消化不良的症狀。$ m q8 P$ F! Z+ J% q2 V8 K* k
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! X I6 G+ D8 R" C8 q食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c" ?8 J$ e- v' W6 K% Z
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, w% P) C) O# U3 |2 ^4 W作用。
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6 ?% ~1 V6 B. P$ X$ @os.tvboxnow.com芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，/ j! }, q2 s2 |; Z' w5 i3 Q
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。: |2 Q+ z* x3 p% `% ~6 I& Q
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! l5 V |- w" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 V; g$ a d: N& n' f1 z
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維tvb now,tvbnow,bttvb' }6 {/ {2 Y+ V9 ]6 b2 [
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。tvb now,tvbnow,bttvb: Y+ o/ p1 P/ }( [5 g
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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& W1 {: W: |" p7 j5 M# W! F; L; }7 T進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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( t1 m1 M Y$ v; V/ j5 e菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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2 j+ V; G) y- Q8 n3 vtvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利os.tvboxnow.com' N1 e0 Q" S6 O
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `# X2 n! \# t: n: g* U
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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. ^4 q) _- @9 Q B' b' [tvb now,tvbnow,bttvb南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助+ ]% j$ ]4 q" w' _
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。
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; M% b( M+ U$ ]! B( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以os.tvboxnow.com+ y( y( S/ m+ V% c, E
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其公仔箱論壇& E2 B% x7 u. g1 p5 N2 c
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/ u i- N* B7 t9 A/ m" D' n) Los.tvboxnow.com性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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" y. c# R, Z) |+ v6 Q' j芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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" F% w' g$ N, c" }7 v: _公仔箱論壇試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃公仔箱論壇. @; f% o& g6 a! y. A% ~
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、) i# I- H/ U* ^
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0 n3 ?8 ]" C, w( n9 D; B$ b7 I* H5 @; l& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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5 e9 X! {' B( J+ @! k" f, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W) ] f3 Y; A4 @tvb now,tvbnow,bttvb，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果公仔箱論壇1 N S* F$ Y V3 d
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. [9 }8 C1 R! Z，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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) I7 O7 T L! V1 f$ ]: I- x; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令青春豆增加，這想法則屬過慮。
作者: griffin3243 時間: 2012-6-11 05:59 AM
thanks for sharing, love Taiwan mango.
作者: gy3chin 時間: 2012-6-11 03:33 PM
真正的芒果達人# a6 Y2 W3 H8 D, z2 Y0 J7 w3 |5 h
多謝分享
作者: sher1lock 時間: 2012-6-11 03:39 PM
原來如此！！這個實用!!感謝告知
作者: griffoncch 時間: 2012-6-12 01:23 AM
Very Nice, thx your sharing ...................... V V
作者: sqra123 時間: 2012-6-14 11:50 PM
吃芒果要特別注意盡量不要跟巧克力一起吃，容易會有過敏現象出現(蕁麻疹)
作者: mmoon 時間: 2012-6-15 04:59 AM
我只知道芒果是屬於燥熱的食物' w4 Z) E4 f& a6 {9 q
謝謝分享其他知識
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