標題: [冷知識分享] 芒果的小知識 [打印本頁]
作者: novicereck 時間: 2012-6-11 04:27 AM 標題: 芒果的小知識
芒果的小知識
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芒果富含糖分、- n$ a6 ? x: ^/ L* z1 b5 l
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& Q/ S. U# ^$ Z. `! V公仔箱論壇蛋白質、粗纖維
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9 h" e3 Q. g7 k# o7 X8 pos.tvboxnow.com及維生素A、B1
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、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、公仔箱論壇/ c6 W3 N$ i. P* a
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鐵、鈉等營養成
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9 r y) f7 @1 h* N6 J分。此外，芒果
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7 `3 m* Y/ a! M% \7 ]% B* z' F1 F+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇0 V. Y& R7 G% U% C
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1 a9 Y( r9 C. N, }4 B8 @甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量- F% _3 C& z6 Z5 b T& P0 D1 h: b
) [* Y3 g6 \, n$ p: v: a. ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P/ t. s' |, p, f7 N
最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌公仔箱論壇+ y9 g0 ~' j+ @" s& V8 |+ T5 z. k
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的公仔箱論壇7 f& Z2 P" \2 g1 _4 u- L% v
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5 s" Y% N( G" a% J! \5 s4 z+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血3 B, q$ Q2 F$ d7 S% d4 `
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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* N7 o0 h( ?$ Y8 i/ C- L0 l公仔箱論壇可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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- d7 N p t, n3 s1 P% [公仔箱論壇能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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% y% { X* z5 G# H: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可作藥用，能解毒消滯、降壓。 公仔箱論壇8 T- a R/ b) v% {+ b7 X
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]' l, }& ~/ }/ N: `os.tvboxnow.com中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb9 L( J. X8 O& L7 q' I h8 C. r: i$ w
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+ c( d% R3 G, g' W9 S8 o+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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* \+ g) W3 j, B" S芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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( ~, d$ D6 ]4 B有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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: i: l% Q) u9 w Jtvb now,tvbnow,bttvb，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。
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0 j- W1 ~" }, o$ n食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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' e! S; h% A* n# R# B定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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( j* W9 h; D, ~公仔箱論壇，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g/ q4 J3 \% l$ O
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作用。 : q2 J( I* Z; }# R! o; x- s
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6 J2 A0 s2 `7 T0 n( @公仔箱論壇芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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9 [% v7 w4 s' g$ Z+ P& s9 ?0 `; htvb now,tvbnow,bttvb因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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6 s4 f4 w* v' o/ y4 \* dtvb now,tvbnow,bttvb芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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7 X" G O- J' M: t6 R生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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# {5 {7 Y6 W$ m* R9 {5 Stvb now,tvbnow,bttvb具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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) t) c, H" G: A! @8 g芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促公仔箱論壇) ?: J! ^9 B1 F7 ]
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6 \' g" X3 n' ftvb now,tvbnow,bttvb進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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z/ A/ u9 Y6 g( W# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。os.tvboxnow.com" w4 [/ D% p. |$ R
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利& C6 |# Q3 p* c5 I/ f
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w3 `. L8 ~, y3 P! r
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、os.tvboxnow.com4 Q* h% t$ h( K( V2 R& ]
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台- W A9 s9 H- q( F
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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0 _7 S% D2 D" f9 J) Q: i kos.tvboxnow.com於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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1 T# E& {1 C4 C" d/ Y公仔箱論壇及防心血管疾病的功效。
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1 F* d- h) B0 e+ }0 V6 N; ntvb now,tvbnow,bttvb有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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0 y0 N( x+ P& |4 ^9 M3 p減少誘發過敏原的機會。
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1 a! y/ Y0 Y% x' t' i& ~/ Wtvb now,tvbnow,bttvb另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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) c' r; U; P! l" R& s' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜8 a0 B# [6 A+ ^+ Z
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以6 n3 |1 s- e5 Z& T6 U1 K% m
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& B1 Y' F9 H5 v% N* b9 }0 ?( E) g公仔箱論壇試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃os.tvboxnow.com V, x8 x S8 ?
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9 X8 W9 x" k7 {; T* Q; ]5 B公仔箱論壇色。
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& y3 I+ L, [1 @0 ~3 ]% h公仔箱論壇
. W9 D/ p: F7 w: v6 S/ U# atvb now,tvbnow,bttvb濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、tvb now,tvbnow,bttvb- D; ~/ `7 E( d4 D$ }
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8 _- a9 N2 L; k4 }- ~8 G瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等) T- H3 g6 a" j
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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4 C5 y% b5 ?$ n' e* |: S/ qtvb now,tvbnow,bttvb令青春豆增加，這想法則屬過慮。
作者: griffin3243 時間: 2012-6-11 05:59 AM
thanks for sharing, love Taiwan mango.
作者: gy3chin 時間: 2012-6-11 03:33 PM
真正的芒果達人
V, g, x# z2 Y- ~) N多謝分享
作者: sher1lock 時間: 2012-6-11 03:39 PM
原來如此！！這個實用!!感謝告知
作者: griffoncch 時間: 2012-6-12 01:23 AM
Very Nice, thx your sharing ...................... V V
作者: sqra123 時間: 2012-6-14 11:50 PM
吃芒果要特別注意盡量不要跟巧克力一起吃，容易會有過敏現象出現(蕁麻疹)
作者: mmoon 時間: 2012-6-15 04:59 AM
我只知道芒果是屬於燥熱的食物
7 R" b9 C* c( @! J2 P謝謝分享其他知識
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