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標題: [健康資訊] 每週慢跑1小時可延長6年壽命 [打印本頁]

作者: rayneasd 時間: 2012-6-10 10:54 PM 標題: 每週慢跑1小時可延長6年壽命

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作者: s31039 時間: 2012-6-11 12:19 AM

慢跑確實可以對身體所有器官提高免役公仔箱論壇! K; m2 w( q9 c, Z7 t1 x* P i
但是這也是最困難做到的 j$ M% X$ k, ]+ o) M, u: F- o
畢竟現代人一方面懶得運動，一方面是沒有時間運動啊

作者: fnnews 時間: 2012-6-11 02:11 AM

慢跑是不錯的唯一是對膝蓋關節不好

作者: JosephTVBox 時間: 2012-6-11 09:56 AM

所以跑的时候要做好保护os.tvboxnow.com! h2 ^" X7 k: y! A
还有，暖身很重要！+ b% s# g# U! v+ M$ n; C
跑鞋也需要讲究一下！

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