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標題: [健康資訊] 四种方法教你告别双下巴 [打印本頁]

作者: yyq18sh 時間: 2007-11-27 10:46 PM 標題: 四种方法教你告别双下巴

做女人，我恳求老天爷赐我一张瓜子小脸。玲珑的小脸庞、尖尖性感的小下巴，婉转可人。可惜哪，把希望寄托在来世太不现实了。嘿，还是现世努力吧，大脸美眉看过来啦，让我们一起开动脑筋，想尽一切办法，把脸搞搞小，消除双下巴！tvb now,tvbnow,bttvb  {7 v9 _0 u9 m# g3 t( K* {( Q
   推拿法： tvb now,tvbnow,bttvb  P- P2 \& n$ W

松驰的双下巴，以推拿的按摩效果最好。不但使血液循环良好还能消除脂肪。除此之外，荷尔蒙运作更加活化，分解下颚的脂肪，消耗热量。

1、推拿双下巴
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进行下颌按摩前，需均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颌尖端。公仔箱論壇! L/ s: o8 U- h2 d$ x; W, y) L4 ^4 `
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2、抓住皮下脂肪，想上推压 9 _8 K7 U  g7 b. s9 ^

用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。
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利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2-3次。os.tvboxnow.com9 d% M& M9 {  y9 `) a+ w
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指压穴位法 3 n  ]) D2 C" W2 r- N$ H6 d

指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颌角开始到下颌骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。

指压穴道

1、四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。

2、指压时，轻轻的往上一顶即可。

双下巴减肥运动

指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。   Z8 Z/ i  m2 ~/ g1 u9 p
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1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。 tvb now,tvbnow,bttvb  h+ W) s/ P/ {7 F' u8 V$ d' @/ B
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2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。公仔箱論壇5 S, A+ N# W: c" O9 C

3、然后回复动作1的姿势。
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4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。公仔箱論壇4 F2 O. T+ V+ N8 A( a3 K* b: i

在保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果。

作者: kent8118 時間: 2007-11-28 12:11 AM

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