5 u7 u, Y4 P$ M公仔箱論壇有些年紀大的人因為身體虛弱，不僅容易健忘感到疲勞，也常常感到腰痛，走路也沒什麼力氣、睡眠也不安穩，在中醫骨傷科上，將這類型定位為腎虛腰痛。此外，還有腰部韌帶退行性變化、天生脊柱在腰部出現壓迫，或是很多婦女生產時用力過度、耗氣傷血，再加上產後進補不當，也會造成腰痛等後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j" O B# q" b8 ]0 P q
) `. _+ j. O0 x1 h. b0 aos.tvboxnow.com西醫對於慢性腰痛只能以消炎止痛藥治療，並建議病人有空去做腰椎牽引，對於忙碌的現代人來說不一定方便，中醫則是會以針灸或熱敷進行治療，不過有些人對於尖銳的針頭感到恐懼，或沒有時間常到醫院報到，可以改服中藥，也是不錯的方式。 5 f- d7 v$ f% k/ R3 Gos.tvboxnow.com / X' y- q" p: L3 t腰為腎之府，因此慢性腰痛治療上以補腎藥為主，聶美華醫師表示，就中醫分類而言，最簡單就是治療腎虛跟氣滯血瘀，用藥上以補腎跟活血化瘀為主，常用雞血藤、川斷、黃精、赤芍、防風、秦艽、杜仲、黃耆等藥材。女性坐月子要補血，可以增加熟地、枸杞、杜仲、兔絲子、當歸、牛膝，冬天還可以加肉桂幫助增加體內循環。tvb now,tvbnow,bttvb3 O9 a! w. L, L; {5 {
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除了服藥之外也可透過食療法，聶美華醫師指出，杜仲有顧腰之效，杜仲燉腰子就是簡單又有效的料理。只要簡單把杜仲切一切，與腰子一起蒸熟即可；或將杜仲先煮半小時，然後加腰子炒或煮湯都可。若是不方便開伙，吃核桃、黑芝麻、枸杞也能收到保養腰部的效果。(
