標題: [健康資訊] 洗澡順便治小病 [打印本頁]

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作者: 流螢    時間: 2012-6-6 03:53 PM     標題: 洗澡順便治小病

洗澡順便治小病食欲不佳時tvb now,tvbnow,bttvb1 P/ d/ n7 Y/ ^
　　用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
1 I$ s1 h/ t7 ]5 Q7 D0 H公仔箱論壇每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
# {/ }+ l% B& V　　肌肉疼痛、脖子僵硬時
& L3 Q( _$ @! K4 _　　在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
4 n$ |& g3 Q. z( j' j  y$ V公仔箱論壇邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb7 i5 Y: `# Q. }& U! G
　　手腳經常冰冷者tvb now,tvbnow,bttvb0 }9 ^' c% i" P6 o6 n* g
　　即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
, d/ K& \1 }' V9 l. [5 Z, w進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。# i0 P, \; g. n* o2 [
　　在冷氣房待得太久，全身發冷時
8 s% ?) \$ a( @0 r2 g　　用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運tvb now,tvbnow,bttvb- k- R2 f" B. G7 i8 {8 O
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。公仔箱論壇9 u3 d1 x4 l: u
　　腰痛時
  C- G9 h& t) H& Ros.tvboxnow.com　　用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
' J. _/ f7 q4 g, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　足部有浮腫現象時
1 t! z) K1 P% y9 L公仔箱論壇　　先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同公仔箱論壇: a4 s' I+ v4 O$ K5 n# k
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
% S5 I' V* J" eos.tvboxnow.com　　神經性便秘時
# p0 d: D/ V6 T. c% B" R4 q　　沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
( p8 o. k: R9 L' s, M3 h, s! I$ Ktvb now,tvbnow,bttvb次，可讓大腸的運作活絡。
5 h! c- l  o, R1 u7 S, _% P( U" Qos.tvboxnow.com　　腳部疲勞、沉重時
  }6 j2 Z6 M% ~! R公仔箱論壇　　以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。

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作者: 唯美绽放    時間: 2012-6-7 03:10 PM

呃，记不了这么多呢，都是习惯淋浴，热水泡脚。

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