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標題: [健康資訊] 洗澡順便治小病 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2012-6-6 03:53 PM 標題: 洗澡順便治小病

洗澡順便治小病食欲不佳時公仔箱論壇) L3 f9 u- k0 c( c5 `. Q+ |
　　用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e6 t% y7 n2 W
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
　　肌肉疼痛、脖子僵硬時公仔箱論壇0 m' u3 t4 d1 p2 c! P+ D& Z
　　在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。公仔箱論壇8 C8 S7 Q( q3 F5 D. i) h
　　手腳經常冰冷者os.tvboxnow.com+ H- q! B1 I4 h$ M/ T* I; A$ `1 N9 u5 ^
　　即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促tvb now,tvbnow,bttvb$ G- F. S4 _! s" u' D, u0 m6 m
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
　　在冷氣房待得太久，全身發冷時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p+ m+ ]$ |6 N* d. D
　　用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。% A1 C: x- D, F( C$ E7 d' R
　　腰痛時os.tvboxnow.com! i( n& ]$ G8 t) J
　　用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。9 X% c- N" L. N, p6 f* P0 G* l
　　足部有浮腫現象時: R* m( M" v2 B. p! W8 {- W
　　先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A# E2 W# k: T- Z- g' f- c
　　神經性便秘時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K: U" A! g- y
　　沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復54 n: k+ a9 ?& V; C7 E2 X% k
次，可讓大腸的運作活絡。
　　腳部疲勞、沉重時
　　以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。

作者: 唯美绽放 時間: 2012-6-7 03:10 PM

呃，记不了这么多呢，都是习惯淋浴，热水泡脚。

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