標題: [健康資訊] 洗澡順便治小病 [打印本頁]

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作者: 流螢    時間: 2012-6-6 03:53 PM     標題: 洗澡順便治小病

洗澡順便治小病食欲不佳時
  h  f' C! Y2 W  M1 ?os.tvboxnow.com　　用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
: b; t( ]% F  a% C! v4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
& S; r3 S) \$ |' btvb now,tvbnow,bttvb　　肌肉疼痛、脖子僵硬時! a) P8 R6 A; E# d# f$ O
　　在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
3 |2 f$ D2 A" q$ |7 |1 n  y" ~! E5 ~tvb now,tvbnow,bttvb邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb8 k7 b( k; q6 C% \
　　手腳經常冰冷者
9 z( F* H! y  n* S$ \& Bos.tvboxnow.com　　即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促公仔箱論壇' c/ t$ u5 G- H. p# I
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。" J$ q4 X: ^! l: R5 O& W' q& V
　　在冷氣房待得太久，全身發冷時os.tvboxnow.com6 ~- i# G" }: r/ K2 n
　　用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
; @1 j, G. O- W! H& S$ }. w5 h7 ]+ o6 Qos.tvboxnow.com動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
# X# W  [+ n, d# {4 ?* ^tvb now,tvbnow,bttvb　　腰痛時
3 o" s& Z# n2 t& b. e" U, [　　用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
# E( X4 b8 s/ K2 _; ]# otvb now,tvbnow,bttvb　　足部有浮腫現象時
2 a4 b# W2 Y% C* s& Ftvb now,tvbnow,bttvb　　先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同% P/ v$ n0 B8 ~7 A* |
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。公仔箱論壇/ a' j) E" i. ^' f* x1 H
　　神經性便秘時
4 o: {2 i- |2 c9 @: H  U) b6 E3 Jtvb now,tvbnow,bttvb　　沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
0 v% C7 s4 o# y! @# R3 r公仔箱論壇次，可讓大腸的運作活絡。tvb now,tvbnow,bttvb+ R& \& t2 W2 A1 U9 F
　　腳部疲勞、沉重時
6 j3 V* d; |% h' ^" C/ K  x　　以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。

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作者: 唯美绽放    時間: 2012-6-7 03:10 PM

呃，记不了这么多呢，都是习惯淋浴，热水泡脚。

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