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| 材料
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鱈魚扒--6os.tvboxnow.com1 _: M4 C2 Z# a* A, B; {
美極醬油--4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ?0 z6 y3 T4 E9 Z
鹽--半茶匙
3 R+ Y5 f9 B. Q: K蒜蓉--1茶匙
! q- @" L! ]: L7 R% Xos.tvboxnow.com花--2條
7 m0 Y8 f0 v# P粟粉--少許
( Q; ~) N. v, f7 Qtvb now,tvbnow,bttvb油--少許0 v: Z! f# B2 C, L9 S4 B5 i
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| 製法
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| 1. 鱈魚扒洗淨，抹乾水分，下鹽醃片刻，抹上少許粟粉。公仔箱論壇! P' j/ x) c9 j7 X7 u
2. 鑊燒熱油，放入蒜蓉和花，再下鱈魚扒煎至金黃色，加入美極醬油煎片刻即可。
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