標題: [生活小百科] 高血压年轻化 生活型态应改变 [打印本頁]

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作者: kimilinam    時間: 2012-5-23 11:27 AM     標題: 高血压年轻化 生活型态应改变

新光医院心脏内科医师蔡适吉分享，1名约25岁男性、身体质量指数（BMI）超过30且三餐都在外用餐，长期有晕眩现象，但却忽略这可能是高血压的前兆，拖了1年才就医，检查时肾脏也出现病变了。$ _3 d0 E+ s0 e2 H' c7 H$ C
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据卫生署去年公布的99年十大死因，癌症仍居首位，然而新增高血压性疾病；民国98年有3721人因高血压性疾病死亡，99年时增至4174人，仅次于夺走4912人的慢性肝病与肝硬化，却高于肾炎、肾病症候群及肾病变。os.tvboxnow.com3 U/ l' g8 |8 ?6 I, p

+ }: Z) X! c& O: e2 C! Qtvb now,tvbnow,bttvb中华民国心脏基金会董事长吕鸿基表示，十大死因中的心脏疾病、脑血管病变、糖尿病、肾脏病，亦与高血压疾病直接或间接密切相关；如今，高血压重回十大死因之列，应与生活型态、肥胖等因素有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A/ Q$ H5 |& V+ x' p

" d' j4 J* D1 c* l6 }% }他说，国人饮食口味偏咸、每日运动时间不足、高血压患者的血压控制情况等，都是导致高血压死亡率上升的成因，因此，若要预防与控制高血压，应从养成健康生活型态着手。, g- q* H. j* I5 U: A/ Q3 t
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目前仍有许多民众可能患高血压却浑然不知，中华民国心脏学会理事长陈志鸿表示，及早发现并不困难，关键是养成量血压习惯，就能早期发现与治疗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V3 j/ l7 S2 v7 C% _  g& H5 P
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血压控制与生活型态息息相关，简单几个重点「血压天天量、多运动、高纤少油盐」就可让民众轻松管理血压值。他说，身体质量指数（BMI）值不超过24.9，男性腰围不超过90公分，女性腰围不超过80公分。tvb now,tvbnow,bttvb# A/ L& d0 @- o, G. K, d& @) q; \

" I1 j: H  U4 p) L  m2 \6 q他指出，在饮食方面，民众应注意钠盐摄取量，建议每日钠摄取量不超过2400毫克（相当于6克盐）；高血压病患，需遵守医生指示按时服用药物，以达到血压控制的目标。

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作者: 2011J    時間: 2012-6-7 12:11 PM

說到這個感覺自己就是高危險群~吃東西太重口味了.又少運動!!!感謝你的分享~

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