標題:
健心彩虹凍卷
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-23 12:40 PM
標題:
健心彩虹凍卷
以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
, E# ?8 W! h" U# @0 W A公仔箱論壇
材料
' _) w6 {9 c( g/ \/ F
新 鮮 三 文 魚 肉 90克
os.tvboxnow.com+ t; j7 `, e$ `$ |! m7 d
越 南 春 卷 皮 10片
os.tvboxnow.com7 b8 o/ f# a% d$ j& x P
甘 筍 2條
2 K2 f+ F1 \4 ]( x* M) K
青 瓜 1/2條
os.tvboxnow.com" g% W9 y Z4 f( j, ~( h* ]
洋 蔥 1/2個
( c: n9 g+ W" s0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
車 厘 茄 8粒
os.tvboxnow.com5 T) B/ ?; q% n" \
& W/ h' A, W0 d( u$ w$ }, @
1 I9 e; P- O( ]$ u( I
調味
8 M% ?9 L( {, B/ E0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
沙 律 汁
5 M8 V$ W$ s* b% f3 j公仔箱論壇
蘋 果 醋 4湯 匙
" D$ {& i! i: S# c3 W* N, K' U5 \
雜 錦 香 草 2湯 匙
1 ~) K, {& n. `! e7 G
蜜 糖 2湯 匙
1 u( s, |9 [' H4 o0 M& d1 g7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
檸 檬 汁 1湯 匙
" C) ?+ f, F* u6 ?' p. q: o. }公仔箱論壇
蒜 蓉 2粒
tvb now,tvbnow,bttvb- C' w2 B6 e$ w2 H9 d% A6 G/ U
薄 荷 葉 數 片
; ~' X* `, `# n* m! Los.tvboxnow.com
辣 椒 碎 適 量
公仔箱論壇; ]3 j! W3 S7 f* f* ^, X* J
橄 欖 油 適 量
9 ^4 T- c% T, a: G* ^. v公仔箱論壇
os.tvboxnow.com0 c i9 @$ \! d
製法:
1 B |2 d! |/ d' {tvb now,tvbnow,bttvb
1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
% i$ G/ K3 W4 x* L& l公仔箱論壇
2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
1 O6 c# i0 Y6 n. t* X; q
3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
# ^$ V% y' U5 l, ?$ v9 r. X6 K- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
