標題:
[健康資訊]
難瘦部位消解大法-2
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-11-23 12:08 AM
標題:
難瘦部位消解大法-2
難瘦部位消解大法-2
os.tvboxnow.com) V) d2 ~2 Y0 \8 y9 h0 z+ V1 x
4 H8 G( o* z. a$ d! c
對戰垂肉臀
( \; V& {# A- o, Q2 N1 bos.tvboxnow.com
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
os.tvboxnow.com- w- l, P- G/ B) n# E$ Q, k5 e( ~
2 B( L& g6 j" i8 q7 P! ~, L0 W/ T
網友消解法1
os.tvboxnow.com5 Q, @2 U2 a" ]3 K1 V9 C
2 a$ c( n0 v7 X9 h5 V4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
穿超緊身美臀束褲
os.tvboxnow.com1 }) r1 d3 H# C& T- \! P
公仔箱論壇3 E# z$ j. Z! D0 D) |8 I' G4 Z
35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
tvb now,tvbnow,bttvb! E- t0 Y& d- Y( J. s! B
1 Z5 z: j" P8 O& a# S" \$ d0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
) Q, c% z& b4 N8 O' M6 r) N2 U* U/ a7 }
4 D3 F( v) {% D( ?; O1 B
物理治療師怎麼說…
/ Y; h% k- K. h公仔箱論壇
可信度★☆☆☆☆
$ Y' X+ B( Z9 o) ~ y公仔箱論壇
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
os.tvboxnow.com2 K% o# Z' d' y- A* e1 V6 g' g' r
# F! @) ~+ f3 H. J: G/ W. W公仔箱論壇
網友消解法2
& X. k1 f/ |7 h0 L0 G
% `+ Q$ o2 v& E/ u& R( v/ e. X* x
1週整骨2次
3 N9 I& @6 i& Z- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i4 [4 o- X* y x8 c1 \2 u& b
網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
6 }" s: @; F i j, h1 n/ }1 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W" X7 W3 t2 F8 X+ U
傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
/ t# d8 ]( `: E- @2 bos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S" n: Q5 O" ?% A6 a- z
物理治療師怎麼說…
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O1 [; ?" q6 N9 k5 I$ K4 X
可信度★☆☆☆☆
6 n+ J9 w; Y/ B# X: n* B, k
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
' Q- B3 O% l+ R3 k/ |5 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B& f4 k/ }( J( B0 V( n0 a2 _
網友消解法3
* Q1 c4 o9 T- c- ^: n, h; y1 W2 h
. l3 ^* Z$ D7 q' u' w& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每天50下抬臀運動
% y" |. [ \) l" t- J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j/ D2 X' O; U/ ]; s2 O
網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
os.tvboxnow.com: s/ ]5 G" Z4 [- B* f' B
* @' S: c) {; {9 o/ d) M9 O公仔箱論壇
傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
" K0 C! `6 H6 K& ]1 q9 Uos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com7 R+ N( j6 N# [7 a; O4 v7 z
物理治療師怎麼說…
) ]8 y- U9 i9 ]8 w5 U2 Z$ ]* g
可信度★★★☆☆
os.tvboxnow.com6 z1 y1 C! @" _; L& P3 B! c \7 Q
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
0 i W0 l: j8 b
4 r5 F) i% S C; j5 ] z( w3 @
小編嘗試心得
3 j5 L: |' j2 D: d! n- j- f4 `& r% L. u+ I
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
8 \. q/ S9 g5 s2 w
, T6 c2 v% w# ~, q' P0 n; Q3 }
對戰大象腿
- u( Z! C: O+ |. Y7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
8 S8 N9 h2 a; h6 U公仔箱論壇
這樣就能瘦？
) Y& Z6 a/ L) F; N% k1 E5 X
4 [/ ^1 b+ d# \7 e5 P
網友消解法1
. O! W0 h+ [" g) |公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r- G; B. c' ?5 o3 U- o" b; O
每天湯匙刮肉100下
& D4 }7 m7 V7 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d4 ~9 K0 s- k" D* @8 g/ z
網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
公仔箱論壇- p: U; H- P% n4 i' V# k
8 Z' X4 G# A& ~/ L7 ios.tvboxnow.com
傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
@" d) j9 N5 x. T/ t" _8 y8 r
$ d! _6 p4 o/ i: Q" h! y7 p' y
物理治療師怎麼說…
( l1 R% s: K) v" v1 H- h# P
可信度★★☆☆☆
% d4 S2 |% h+ R6 n# c$ Otvb now,tvbnow,bttvb
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
公仔箱論壇( V, W- Q! d! y+ K; B. T3 a( V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a$ u' b d3 m/ `5 T$ K
小編嘗試心得
5 [$ ]. ^( h1 B4 Gtvb now,tvbnow,bttvb
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
7 j5 \! b" P% K" e8 ~" S公仔箱論壇
9 x0 p6 e4 Z- F- U公仔箱論壇
網友消解法2
tvb now,tvbnow,bttvb# a ?+ V$ Z+ m3 D0 e/ _- v6 [1 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e% _: |: W+ q3 D
每天20下剪刀腳
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k$ ?# q. }9 n$ ^* @
os.tvboxnow.com/ j Y7 A4 ~8 w# V3 [, b
網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
: N- E# Y4 Q7 u) d. f. G1 fos.tvboxnow.com
" e1 h$ I6 I- ^# y+ s1 s' i# C
傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z& H( L! F1 A, L) R. }
os.tvboxnow.com, Z4 X2 `' p5 }! L' N
物理治療師怎麼說…
: E4 J+ c0 R% H7 A
可信度★★★☆☆
. J* q+ s, c0 Q公仔箱論壇
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
- z X& V% X% I( F8 W/ S) `6 ^os.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p/ o& ] T2 Y, Y+ I
網友消解法3
9 I9 Q% |4 j- N1 t/ c" utvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `2 o) J- }$ D1 @* c
每天蹲馬步1分鐘
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M" z% ^( \4 @7 N
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
公仔箱論壇" M7 S, d, _0 s7 f* ~
tvb now,tvbnow,bttvb( P4 R% X Y+ J$ @
傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
公仔箱論壇7 b4 }+ P @1 m
os.tvboxnow.com: q- ]. v& d, l/ ]
物理治療師怎麼說…
! W! F! q6 e6 k& ]- d& xtvb now,tvbnow,bttvb
可信度★★★☆☆
8 Y7 l u1 n+ m: Q
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
os.tvboxnow.com( `! Z) h$ n; |$ L1 D# ]+ F; ?2 u
os.tvboxnow.com: p- S0 S0 ~, h* `& f3 P
小編嘗試心得
tvb now,tvbnow,bttvb! t- B* v# ^/ X# ]# Y
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
