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標題: [健康資訊] 男人保養常識 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-11-22 12:17 PM     標題: 男人保養常識

1:早晚兩杯白開水
( G* o8 t9 e5 N) w9 Mos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V, Z1 [( ]. P  t! b+ w
  充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性,缺水會使你的身體過早衰老,皮膚因缺水而失去光澤。但由于男性的代謝比男性要慢,消耗也比男性要低,男人又往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時出現。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J# @0 Z! d( a. p4 s  T. G
  年輕男子要做的是,至少早晚喝一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠。血液粘稠會加快大腦的缺氧及色素的沉積,使人顯得衰老。因此,每晚飲水的作用不能低估。
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) o% {4 W; N% v6 q0 n7 Qtvb now,tvbnow,bttvb  2:一個番茄
2 Q5 N8 ~; o( e8 O8 m# N$ Z' yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f, j% m+ m1 Y0 N* T" f8 M8 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  在水果和蔬菜中,番茄是維生素C含量最高的一種,所以每天至少吃一個番茄,可以滿足一天所需的維生素C。 tvb now,tvbnow,bttvb1 O/ Z8 n8 x# l, G% m, p
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  3:一杯醋
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  男性還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健常識,對于男人來說,除了飲食之外,在化妝台上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鍾後再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顔的作用。
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  4:一杯酸奶 8 ^( K5 E7 l; @9 z4 f  }, |
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  從補鈣角度看,男人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物,特别是酸奶(yogurt),更容易被人體吸收,所以,男性不妨每天喝一杯酸奶。
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  5:一瓶礦泉水 tvb now,tvbnow,bttvb! g: _5 X7 a, @

9 Z9 c/ s+ f& |% VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰卧,用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變幹後再次浸濕,如此反複,就等于給面部做了一次微量元素的營養補充。
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- A7 p* r4 d; ]* m) r  6:一袋茶葉
) N1 ^# l8 K8 r& |# h7 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?) l& A% L+ j; S1 c) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  少男應該喝茶,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特别是那些想要減肥的男性,茶是最天然,最有效的減肥劑,再沒有什麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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  7:一個簡單的面膜
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  每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是将沉積在面部的髒東西除出去,并且使皮膚作一次“緊繃運動”,然後塗上護膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學的修複。 公仔箱論壇6 w, _' n9 d1 G$ d

. Z/ F. l' O- p8 A8 ~/ }  另外要注意的是,少男的睡眠時間不能過晚,特别是超過晚上11時,因爲從晚上10時到第二天早上5時,是皮膚修複的最佳時間,而在睡眠中修複才有效,如果入睡時間超過就不好了。
作者: kent8118    時間: 2007-11-22 07:29 PM

谢谢分享。。。
作者: 李白    時間: 2007-11-22 10:05 PM

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