標題:
[健康資訊]
男人保養常識
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-22 12:17 PM
標題:
男人保養常識
１：早晚兩杯白開水
( G* o8 t9 e5 N) w9 Mos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V, Z1 [( ]. P t! b+ w
充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水會使你的身體過早衰老，皮膚因缺水而失去光澤。但由于男性的代謝比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J# @0 Z! d( a. p4 s T. G
年輕男子要做的是，至少早晚喝一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠。血液粘稠會加快大腦的缺氧及色素的沉積，使人顯得衰老。因此，每晚飲水的作用不能低估。
# {/ `& \( H r1 c0 V" Q
) o% {4 W; N% v6 q0 n7 Qtvb now,tvbnow,bttvb
２：一個番茄
2 Q5 N8 ~; o( e8 O8 m# N$ Z' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f, j% m+ m1 Y0 N* T" f8 M8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少吃一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。
tvb now,tvbnow,bttvb1 O/ Z8 n8 x# l, G% m, p
os.tvboxnow.com; W- c3 C4 Y4 l9 X, K1 N2 n* y1 j
３：一杯醋
4 ^2 \5 R, s, P8 ]: x公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb. }6 s7 {' }$ L- K1 t; c* R
男性還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于男人來說，除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顔的作用。
9 J ]: e# Y; a N1 n) F
" H) f0 X8 t |' T! }
４：一杯酸奶
8 ^( K5 E7 l; @9 z4 f }, |
公仔箱論壇. t; c& u5 }; h7 h( t* d# \
從補鈣角度看，男人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物，特别是酸奶（yogurt），更容易被人體吸收，所以，男性不妨每天喝一杯酸奶。
9 p& B! T. v6 U1 Y+ _6 Z
5 \' ~" f' s- e) l( l
５：一瓶礦泉水
tvb now,tvbnow,bttvb! g: _5 X7 a, @
9 Z9 c/ s+ f& |% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸濕，如此反複，就等于給面部做了一次微量元素的營養補充。
; a: ?7 k1 m/ O7 r! f公仔箱論壇
- A7 p* r4 d; ]* m) r
６：一袋茶葉
) N1 ^# l8 K8 r& |# h7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?) l& A% L+ j; S1 c) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
少男應該喝茶，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特别是那些想要減肥的男性，茶是最天然，最有效的減肥劑，再沒有什麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
6 b0 b' G7 d9 r/ f
公仔箱論壇 I8 `; q: t" e$ G2 ?$ @ z: v6 z
７：一個簡單的面膜
8 g1 c4 A4 P7 [( Y) v0 ^* Btvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com) @5 s a; H$ E! S
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是将沉積在面部的髒東西除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
公仔箱論壇6 w, _' n9 d1 G$ d
. Z/ F. l' O- p8 A8 ~/ }
另外要注意的是，少男的睡眠時間不能過晚，特别是超過晚上11時，因爲從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修複的最佳時間，而在睡眠中修複才有效，如果入睡時間超過就不好了。
作者:
kent8118
時間:
2007-11-22 07:29 PM
谢谢分享。。。
作者:
李白
時間:
2007-11-22 10:05 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
