標題:
[冷知識分享]
十大伤胃的食品
[打印本頁]
作者:
EvilgranII
時間:
2012-5-4 03:12 PM
標題:
十大伤胃的食品
十大伤胃的食品
0 R. [( D- I- s* v: z, N
- a" k5 g. g3 T0 A5 I2 B5 ktvb now,tvbnow,bttvb
1、
咖啡
s. ?7 |$ b* n- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
! k, K3 z0 g3 [; g8 S% W
公仔箱論壇' S i; ~0 W$ w; m7 I7 n
2、
汽水和果汁
4 ~3 _ m+ R$ N$ Yos.tvboxnow.com
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
9 N' G" N3 I% u6 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F4 B I0 l, X) Q$ D d
3、
冷饮
3 w l" @- C8 c5 n4 m/ f1 `公仔箱論壇
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
; k7 i; g1 Y) S/ k' Ktvb now,tvbnow,bttvb
9 U& z9 i$ X v _4 j g; F; V
4、
巧克力
% _( O" a# z! I" S1 |$ G6 Z: }公仔箱論壇
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
1 r- f/ m; K* D, k9 S2 ?' v, j
/ U6 Y+ w' W4 A) F8 P/ q
5、
乳制品
os.tvboxnow.com' N8 `& s1 i" c$ H# ~/ y% d
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
公仔箱論壇7 p" Y: p7 p5 J
( w3 @) o! a2 R! h公仔箱論壇
6、
豆类
os.tvboxnow.com {5 S( w* K. C5 \1 S
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
% ?& A$ \" `- h! P+ B- S公仔箱論壇
: a9 R$ O% F: @; `tvb now,tvbnow,bttvb
7、
番茄
; R1 F6 ]6 k1 eos.tvboxnow.com
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
公仔箱論壇7 r% L- \; X+ _' q% w+ F
3 O) E- T: ]+ a0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8、
西兰花
公仔箱論壇2 P, f1 |7 |& z6 {% @3 S
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
" m! A$ I! a* H2 r1 M; ~
" y. V0 \9 Y4 M9 \* @) z7 i公仔箱論壇
9、
薄荷
% u& `+ S, I5 L# T公仔箱論壇
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
. f" N3 B- Z. _2 v( |公仔箱論壇
os.tvboxnow.com$ r2 }; t$ ~: F6 Q; A7 V
10、
油腻食物
6 t: ?* P9 x% |, ^- x) t$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }; @7 U5 L' a) O0 ?9 x1 \4 i3 s
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
公仔箱論壇 K- Q" I, \8 N9 ]8 I& U0 Z+ S9 b
作者:
jidushenmi
時間:
2012-5-7 09:46 AM
thanks
作者:
cellon
時間:
2012-5-14 12:37 PM
是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
作者:
EvilgranII
時間:
2012-5-19 11:20 PM
是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
+ r. A( r% Y: W; O/ S
cellon 發表於 2012-5-14 12:37 PM
9 |* a3 R$ }( J! M
7 V9 g: D7 n! F) a' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大部分都是。。。
作者:
nickycse83
時間:
2012-5-20 06:20 PM
Thanks for sharing
作者:
2011J
時間:
2012-6-7 12:14 PM
聽說有乳糖不耐的人.只要剛開始喝一點鮮奶.之後慢慢增加量.就不會了乳糖不耐了.
作者:
jack006
時間:
2012-6-9 09:18 AM
咖啡應該還好吧， 歐美很多人都習慣一早起來喝咖啡也沒事。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
