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兩千多萬年前，青藏高原是汪洋大海。後經造山運動，使得地表逐漸隆起，成為世界屋脊的青藏高原。
青海湖是因斷層陷落形成的高原湖泊，原本湖水是流入古黃河河道，後來在一次劇烈的造山運動，封閉了出水口，使它成為一個內陸湖。
青海湖面積四千五百平方公里，環湖一周圍三百六十公里，湖面海拔近三千兩百公尺，湖水最深處有39公尺，平均水深19公尺，是中國最大內陸鹹水湖。雖然是中國最大的內陸湖，但由於生態環境的改變，湖水的水位逐年下降，水域面積也逐漸縮小。
以歷史來說，青海湖古代時稱為鮮水海、卑禾羌海，漢代叫做西海，北魏才改稱為青海。各個民族對於青海湖的稱呼，大抵上是相同的，藏語為錯博、蒙古話稱為庫庫諾爾，翻譯成漢語皆為藍色之海。
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倒淌河流向，一反常態自東向西流。民間傳說是文成公主離開日月山後，繼續西行，眼見家鄉長安，被日月山阻隔，悲傷的淚水，幻化成河水，並隨著公主一行人向西流去。事實上是造山運動，促使地殼隆起（日月山），原本東流的倒淌河，改為向西流，成為奇觀。
