Board logo

標題: [中式食譜] 醬汁苦瓜封 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-22 12:50 PM     標題: 醬汁苦瓜封

公仔箱論壇- F3 n& Y1 T4 n8 N  H$ [/ z
tvb now,tvbnow,bttvb! U0 N) O7 u  ~( y9 Z4 Y0 O8 |
公仔箱論壇  T0 e. v4 W7 F& N1 X; P
2 Q6 c/ a% b" l: \
【材  料】
5 p  ?$ U! q6 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! M* N1 k* |0 ]' f
苦瓜 1/2條3 w. S4 t0 X- |8 M% M. F$ e1 y

8 f- g4 B. n, L4 c) n/ @豬絞肉 130公克4 Y& O8 _  r3 q; Q3 Z/ F. ?

/ D( I: k8 {- [" S( v* X6 h4 ?os.tvboxnow.com蒜頭 2粒os.tvboxnow.com$ f, H) B) H  E9 }

7 d% u8 E* V( n9 v1 g" `os.tvboxnow.com滷汁:& f) ^6 }" ^" b
醬油 2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [3 z* c6 Z; b$ C' s8 c
" {5 e, R# e7 c; c: q; A/ W0 @1 [
450㏄# F  f% ^5 _" [; L, z

! j; q6 X. ~3 F+ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 I. V- b0 _' F( ~$ Q
) d5 o, S0 m' _6 A太白粉 1大匙
7 g& _* a& n7 F! L公仔箱論壇os.tvboxnow.com1 H- U; I$ N3 K; d; T
少許公仔箱論壇5 L  r- e$ b) O, _7 D* A

$ v/ i6 d( d# D. W6 C+ u公仔箱論壇白胡椒粉 少許
: t) e# v1 E; V- w公仔箱論壇os.tvboxnow.com9 K) n5 t. L' |( p- ^. {3 s
香油 少許tvb now,tvbnow,bttvb4 f7 G) e% h8 v' x2 {& t* d2 e

! {. p2 T4 [6 S& v【做  法】1 a# p& D. B* @4 ?# y

: l# t$ e4 R! I' G9 {2 Z! ?8 w' Wos.tvboxnow.com1.先將苦瓜洗淨瀝乾後,切成厚度約3公分的圈狀,去籽備用。
5 A- }, \6 c; K* R  u( ?# los.tvboxnow.com2.將蒜頭切成碎末狀。公仔箱論壇6 B0 x" Y1 w3 @/ f5 f5 K& @
3.取一個容器,加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
/ n; s" p/ P2 V! o3 [: X7 {tvb now,tvbnow,bttvb4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。& Y& R* }$ F; _8 n
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中,再加入滷汁材料,並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
0 Q$ z2 R' s3 \  g5 v5 b) [3 H/ s1 u公仔箱論壇

作者: tmzkhosl2012    時間: 2012-6-1 11:05 PM

thanks u
作者: joeybibi    時間: 2012-6-14 11:46 PM

thanks for share !




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0