標題: [中式食譜] 莧菜吻仔魚 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-21 06:36 PM     標題: 莧菜吻仔魚

os.tvboxnow.com' P( U, }- j7 e9 v7 M% w. q; d0 Q
os.tvboxnow.com% \, N$ P8 s0 U& t/ }% y& s. O

/ I  p, M8 l" u# nos.tvboxnow.com【材　 料】
5 Z, O$ P: x; Z# v& C/ T# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 x+ p3 D! O6 Q" Y& ?6 \( l, }公仔箱論壇吻仔魚 60公克
/ M  L2 \9 b! E/ f. Z, \% V公仔箱論壇
- K' V/ r/ d7 l+ ?- f0 s( W莧菜 300公克
: G1 K, n+ J. T- Zos.tvboxnow.com
+ v3 L4 H1 s+ w' u( T, D1 vos.tvboxnow.com魚板 1片公仔箱論壇9 s' g+ `! C  [% f5 K8 R+ r  V* s, \

0 |9 g) I5 Q0 zos.tvboxnow.com蒜末 10公克
! V- e, A. @  d' V  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O6 B5 w- R2 V8 m公仔箱論壇薑末 5公克
0 ~% \/ L6 z  l5 p0 {# ^* M$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% L! k! ]! |* I- P- \9 y( u/ B
【調 味 料】os.tvboxnow.com: G7 D8 [9 R  @4 ~; j  |0 K. w

  c4 R" n/ X8 m- J鹽少許
' D4 _$ M1 r/ [" Yos.tvboxnow.com6 t( }4 y8 ?1 R1 D9 J4 ?8 S; ^# |& I2 _
米酒 1大匙
! C# C2 N0 T6 O: Q1 v% ~: [8 x4 {" D2 m4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t+ {. m) }5 u5 {% R
雞粉 少許, j, u' ^5 K* P" |  F& N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R1 M$ x% |; Q  |; V# j
香油 少許! l/ `$ A" @1 J! x( x( ?
' v! ~9 Y5 I) W* P
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" y  k( z7 R0 g6 t  _. |
tvb now,tvbnow,bttvb/ t( K9 ~+ _! k9 e/ z4 C
1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 t0 b* S" W4 F
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c9 h% a* |& x9 E$ W8 {; q
3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。- U, t6 a6 i- M% G/ J

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0