Board logo

標題: [中式食譜] 清蒸鱈魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-21 06:35 PM     標題: 清蒸鱈魚


9 J" l. j. Z* A, r3 {( X& ltvb now,tvbnow,bttvb
- X( u" n- D  R8 s' ftvb now,tvbnow,bttvb& c. g& n2 M5 f8 `- s3 u+ X! H
% H  K  b$ t1 ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u: J; A4 r7 _5 d; _- i

% b. S, X+ K* x0 f: O' Y) S【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F9 |% R1 ~7 u- t" l) S5 x8 @  |

$ \5 f: ]; v. m7 [; O# v; D% ~5 |os.tvboxnow.com. U6 z& M3 O. c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |$ v# L& H. Y+ B2 f5 c  {
鱈魚 250公克tvb now,tvbnow,bttvb6 {+ u- M/ Z' s. z. @
tvb now,tvbnow,bttvb$ i" G2 }7 s& {

/ @# }9 v- z) N& b5 Ctvb now,tvbnow,bttvb+ \, |4 A/ k$ ]
薑片 10公克
$ N. |. b: x' e) nos.tvboxnow.com公仔箱論壇; i1 A) Z) l( ~% K) k! z
tvb now,tvbnow,bttvb) t& a7 W/ c; C, ^8 ]) B4 x* E

. q& u2 \% w( Q; U6 E公仔箱論壇蔥段 10公克" n6 c5 C/ K- e: I1 l( H
tvb now,tvbnow,bttvb% J# V/ W% t/ R1 p' n6 w* B
tvb now,tvbnow,bttvb, e  t: M& e: Q6 o

5 O( ^/ a: S# X& `  L公仔箱論壇香菜 適量公仔箱論壇0 W% S( |' z- B  t/ y4 e! |
os.tvboxnow.com7 B% a# `1 D9 J/ \+ Q: K4 N

% G) Z- q) k+ n( ?/ Y2 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U9 F4 u" x$ S! n
薑絲 適量tvb now,tvbnow,bttvb& u) H4 O4 y% F5 t4 J

0 R# ~% Z( I. Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& |2 r% V! T! F

2 p& C+ R/ w  {& q$ Kos.tvboxnow.com蔥絲 適量tvb now,tvbnow,bttvb& S1 ^0 _% X4 {, @8 k/ m

& S8 T+ o, \. D3 S4 |6 jtvb now,tvbnow,bttvb
* x) a9 L6 ~, T  NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R  Y* ^7 ^5 _; h# G9 s5 c/ m
辣椒絲 適量
/ ~6 k2 W+ k$ y# t/ Z9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X5 r2 N' X! R0 G* a公仔箱論壇- {  `  j4 \* K1 F: I7 _& C7 Y* t

2 q: b& [' w5 J  x  _; A3 x0 Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】2 P) F9 N9 i3 v; b5 W% }
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~0 k% O/ |3 H: ^
' a0 O" Q0 V' r/ w: c0 M! c0 p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d) l- v, f0 D1 f: Y
A.米酒1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. \/ G+ ]0 A1 a& u, O' m
公仔箱論壇% {; ^. w2 s2 j3 U1 i
- d# @% Y4 u$ @. \4 G) c
tvb now,tvbnow,bttvb- C5 l, q! R- _$ u. g1 T
香油 1小匙! R( _6 m5 X2 ?/ ]7 i* Y

- J/ @# c7 p. S$ D, Z2 R9 |2 B
& Y5 |2 l" g  o% X/ Otvb now,tvbnow,bttvb
7 k; c* J7 o+ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.糖 1/4小匙
: v: K( i' o4 K1 G. A" ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h; {' o, P9 k% J
tvb now,tvbnow,bttvb- C+ J, W6 H3 {+ c( M- f! [
tvb now,tvbnow,bttvb: l8 }& g% Z/ W0 Q3 L  V* U2 e% h
鮮美露 1小匙os.tvboxnow.com/ ^$ e! k% y/ F5 e3 V$ _. O0 D
6 i0 p* K( i2 f- r- f% L# E7 g
& k& F1 ~) }# H1 t- ^/ N0 X

& K% ~- s1 r6 h' A+ _3 f& f淡醬油 1/2大匙
! M7 ?) z2 f2 ?* R# x3 M% _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( s  ?0 G$ V+ Z5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb" @6 w! X2 N, M

4 d9 e7 y, c7 j8 z  s: F公仔箱論壇【做  法】
" [3 N# b" l/ V  {/ k
3 Y8 a) `6 X6 k# k7 D
( `9 d. L# N4 f8 y1 j" PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [7 R# m7 ]# T5 n1.取一蒸盤放上薑片、蔥段,在放上洗淨的鱈魚,淋上米酒,放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟,取出備用。
) e! _/ I3 r& {% [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F% T7 H8 u; ]+ T8 t
2.熱鍋,放入調味料B煮至沸騰,再加入香油拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- `( P3 L3 `! w" S7 E) O
8 s, i, M7 [) s2 @
3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上,再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~8 w) a' F3 V, U4 i





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0