標題:
[健康食品]
濕疹湯水
[打印本頁]
作者:
waijjing
時間:
2012-4-18 12:41 PM
標題:
濕疹湯水
濕疹湯水─赤小豆苡仁鯽魚湯
" N2 S3 s o% l! r8 a6 x9 Uos.tvboxnow.com
1 E3 b9 V' j% [. t
中醫認為，皮膚濕疹最關鍵的病變機理在於「濕熱」二字，飲食上避開生冷、煎炸辛辣或甜膩；清淡之餘，保持營養均衡。對濕疹有食療作用的食物有：綠豆、魚腥草、粉葛、淮山、土茯苓、赤小豆和薏苡仁等等。像現在的天氣，可煲赤小豆苡仁鯽魚湯。
# U5 e1 r+ C( b% }5 U( uos.tvboxnow.com
8 H8 Q; W6 ?; _' j8 D4 R* N
材料：
% X. z3 ~2 m. v! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
赤小豆30克、薏苡仁30克、鮮淮山60克、鯽魚一條、陳皮一角。
( _5 a; e7 q6 v+ p% p0 z
將鯽魚去內臟，煎黃。赤小豆、薏苡仁先浸水一小時後，連同全部材料放入煲，慢火滾二小時。
公仔箱論壇) G0 q0 C7 m7 ^9 r3 O
買不到鮮淮山可用粉葛代替。
: v5 X( d; j. S公仔箱論壇
os.tvboxnow.com7 W; Z% `& n. q; H8 L0 c
赤小豆功能利水除濕，消腫解毒。薏苡仁健脾、利濕、清熱，對多種皮膚疾病有食療作用。鯽魚健脾胃、益氣、利水，含有豐富維生素、優質蛋白質和微量元素，營養價值高。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
