標題:
[健康資訊]
女生多吃哪些水果最好
[打印本頁]
作者:
bw201020
時間:
2012-4-15 09:01 PM
標題:
女生多吃哪些水果最好
O* p+ E1 X {3 L公仔箱論壇
公仔箱論壇: W4 g' s; P0 N4 V6 w1 s
1、抗老最好!
0 z% ^# R4 f7 j7 T1 {& s9 C& y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u2 k/ k/ L7 s0 q# @
, }% W* H; L* Q# |$ n5 f! P U; T- ^os.tvboxnow.com
蔓越莓、小藍莓、草莓、葡萄(籽)等
/ u: E" X7 d+ H1 u% E# }3 ?os.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L9 s5 s1 v' R" `' R; P2 c
公仔箱論壇% B" |* L F4 o/ n: n
其實講到抗老化就會牽扯到抗氧化，而抗氧化的目的就是要抑制自由基的活動， 並減少自由基的生成，以降低肌膚或身體或器官的老化速度。而在水果裡面，具有抗氧化能力的成分是原花青素、黃酮、單寧、維他命C、胡蘿蔔素等，而含有大量原花青素的莓果類，更是被視爲抗老聖品哦!除了可以加強維他命C的效果，還可以預防膠原纖維的退化及保持肌膚原有的彈性!
' |1 [! X0 o4 G% w; O% K5 C$ g0 M
4 o0 O9 i3 ~6 F8 ^7 l
! _) S. [3 d. `6 \
2、美白最好!
4 [+ t% n* O1 j1 N% @; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 B7 U# L; q+ H! ~$ k+ ptvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb6 [: q; T+ g1 w8 K, d0 U
櫻桃、柑橘、芭樂、奇異果、木瓜等
tvb now,tvbnow,bttvb+ k; h( F* J; x x1 m) d5 R7 P
公仔箱論壇, S& g9 H9 }4 a3 t8 T/ t
9 D1 Y% a8 x1 f: s5 j
講到美白，維他命C是最爲一般人所熟知的。而天然的水果就是最好的維他命C來源，營養容易被身體所吸收，但是也易隨著水分而流失，所以最好每天都要攝取。櫻桃所含的維他命C比例非常高，且含有非常高成分的鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，氣色看起來會更好。另外芭樂、奇異果，以及一般人所認知的柑橘類水果，也富含維他命C哦!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
