標題:
[健康資訊]
女生多吃哪些水果最好
[打印本頁]
作者:
bw201020
時間:
2012-4-15 09:01 PM
標題:
女生多吃哪些水果最好
tvb now,tvbnow,bttvb, A( I/ J3 O3 Z. I3 u
; D2 }6 M, f! H: l: l
1、抗老最好!
: g" A: }8 G/ m. g& s/ ?" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u9 l5 \: }! L6 `+ Q. dos.tvboxnow.com
/ u8 Z! l5 ~$ _
蔓越莓、小藍莓、草莓、葡萄(籽)等
1 R! N- Q7 l! a8 H$ {: W3 m# c3 N
( O6 N! U% r w/ K k
5 M2 [3 y+ w$ S3 S
其實講到抗老化就會牽扯到抗氧化，而抗氧化的目的就是要抑制自由基的活動， 並減少自由基的生成，以降低肌膚或身體或器官的老化速度。而在水果裡面，具有抗氧化能力的成分是原花青素、黃酮、單寧、維他命C、胡蘿蔔素等，而含有大量原花青素的莓果類，更是被視爲抗老聖品哦!除了可以加強維他命C的效果，還可以預防膠原纖維的退化及保持肌膚原有的彈性!
5 U" x% d2 U) v2 P公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb( {& H4 G) W/ p9 V" ]- g3 z
公仔箱論壇0 v0 e/ V. j% d# ^ W! E$ _
2、美白最好!
: T6 @0 N/ |2 x% A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g/ ]2 G7 c0 {8 [
" n* P% A& |' ^8 E: C
櫻桃、柑橘、芭樂、奇異果、木瓜等
% \. |6 R, u7 @& w: w% ]; {1 @
2 ]0 j' U8 ~: s; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ t" s( [1 @& ]. U7 M& i2 q, a0 s
講到美白，維他命C是最爲一般人所熟知的。而天然的水果就是最好的維他命C來源，營養容易被身體所吸收，但是也易隨著水分而流失，所以最好每天都要攝取。櫻桃所含的維他命C比例非常高，且含有非常高成分的鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，氣色看起來會更好。另外芭樂、奇異果，以及一般人所認知的柑橘類水果，也富含維他命C哦!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
