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蘭州
古名金城，倚山臨河，位於內陸交通中心，向來是歷代兵家必爭之地。絲路行到蘭州，往南可由甘南進入青海，往西則越過烏峭嶺進入河西走廊。近代更因地處中國地理幾何中心，成為內陸鐵公路運輸中樞，面積約1.3萬平方公里，總人口300萬。( r8 e2 E8 S4 r
黃河穿過蘭州市區，也可以說蘭州是沿黃河而發展成的都市，現在的黃河南岸建設成濱河路，路面寬直，沿途可參觀黃河母親、水車園、中山鐵橋等景點。到了晚上各式華燈齊放，霓虹燈、彩燈點飾得夜景相當美麗。是西北少數夜間燈火通明的城市。
由於礦產豐富，今天的蘭州發展成工業大城，最著名的就是蘭州化工、蘭州煉油廠。也因為重工業發達，所以市區天空常是灰濛濛的。為了改善污染狀況，市政府規定從2001年起，市區計程車都改用瓦斯為燃料，其中綠色計程車是改裝完成的車輛，在市區內以瓦斯為燃料，市區外則維持以石油為動力。tvb now,tvbnow,bttvb9 K- F2 o" U# _5 W) T* v: J0 u n! \
蘭州郊區
旅遊景點很多，最熱門的一日遊是前往黃河三峽和炳靈寺石窟。若有時間較充裕，建議再往南到臨夏回族自治州、甘南藏族自治州，來趟回、藏少數民族風俗體驗之旅。這條路線再往南，就進入四川的九寨溝。
臨夏回族自治州是甘肅最大的穆斯林聚居地，下設臨夏市、和政、康樂、廣河、永靖、東鄉、積石山等縣。炳靈寺石窟就位於永靖縣內，而臨夏市則是絲綢古道上的歷史名城，有小麥加之稱，除了80多座清真寺外，河州磚雕也是一絕。和政縣的松鳴岩風景區屬國家森林公園，景色自然清新，開春時分，可以來此聽聽花兒會。
甘南藏族自治州以藏族民俗風情、藏傳佛教文化建築和草原風光爲主。其中又夏河以拉卜楞寺聞名中外，而桑科草原更是發展成，讓你可體驗草原豪邁的游牧民族風情，在這裏還可以住帳篷、吃糌粑、喝青稞酒，實實在在過幾天大塊吃肉、大碗喝酒的生活。再往南邊的碌曲，還可拜訪另一座藏傳佛寺—郎木寺，小鎮風情宛若歐洲風情畫。若再往南深入，還可到最南邊的瑪曲縣追尋「黃河第一彎」。
夏河位於甘南藏族自治區的西北部，其中藏族人口佔78％，又有小西藏之稱。
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劉家峽於1998年9月，發現了罕見的恐龍足印化石群，有上百個恐龍連續足印，其中最大的一個足印化石長約140公分寬約120公分。前後腳距離約375公分，兩後腿的間約為345公分，只要走兩步就可以跨過一個籃球場。專家分析，留下這個足印的恐龍，身長最少20公尺，體重接近五十公噸，是個巨型恐龍，不過到現在為止還無法確認到底其種類。劉家峽恐龍國家地質公園總面積約15平方公里，較集中的兩平方公里內共發現10處恐龍足跡化石點，共計有46組，404個恐龍足印，實可列名世界之最了！中國政府於2001年11月23日將這裡為國家地質公園。 , S0 }1 S7 A1 Z. A+ h7 f