公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 常吃火龙果可防便秘和肠癌 [打印本頁]

作者: bw201020 時間: 2012-4-12 12:31 AM 標題: 常吃火龙果可防便秘和肠癌

火龍果性味甘平，一向被注重“涼熱”的廣東人認爲是很“正氣”的水果。記者今天從廣東藥學院附屬第一醫院營養科醫生趙泳誼處了解到，火龍果含有大量的花青素，特別是果皮中或果肉爲紅色者最爲豐富。據介紹，花青素具有很強的抗氧化性，能起到抗衰老、提升免疫力、抑制細胞變性以預防各種疾病的作用。此外，火龍果還是低糖、低能量、高纖維的水果，具有減肥、降低血脂和血糖、血壓等功效，有助於能預防便秘和腸癌，而其富含的植物白蛋白則具有解毒與保護胃黏膜的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb" b, a* ]5 x* L; T0 X
- q/ o: e- M, C
食法推薦：火龍果番薯香奶飲公仔箱論壇: h4 F8 [, S& A5 G, p" ~) `/ R

原料：火龍果100克，番薯100克，牛奶250毫升；tvb now,tvbnow,bttvb/ e* W K; e1 E8 Y% G3 H& i
公仔箱論壇! \, `5 L! O8 y9 ?9 v+ \: K

制法：番薯切成小方塊，隔水蒸熟；火龍果切成與番薯同等大小的方塊，與熟了的番薯一起裝碗，淋上牛奶即可（喜歡甜食者可用甜牛奶）。

作者: ml342 時間: 2012-4-12 02:57 AM

i hv to try it tonight. thank you for sharing

作者: henrychuen 時間: 2012-4-12 12:13 PM

我比較少飲牛奶,但就好愛火龍，所以搾汁啦

作者: 子狐丸 時間: 2012-4-12 02:05 PM

我也是火龍果搾汁愛好者,每次喝一杯很快就投奔廁所
可是我看的中醫說,因為太涼受不了才會極速如廁4 p( b [' ] Y9 ]6 w* r8 M
要少喝為妙

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)