公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 肥胖与便秘的秘密关系 [打印本頁]

作者: bw201020 時間: 2012-4-12 12:28 AM 標題: 肥胖与便秘的秘密关系

隨著社會的進步，缺少食物的年代已經過去了。人們的生活水平不斷提高，現代人的生活發生了很大變化，食物越來越講究精細，大米加工成精白米，標準面粉變成精白面粉，黑面包變爲白面包，紅糖變成了白糖……而其中的食物纖維的含量卻越來越少。- L- V8 R8 ^3 y* e( R
os.tvboxnow.com. ^4 d0 k+ `# ]$ f: p) v

科學證明，缺少食物纖維的飲食生活會産生極大的惡果。由於食物纖維攝入不足，消化道缺少刺激，腸蠕動減弱，排便量越來越少，於是經常出現便秘。

os.tvboxnow.com; V3 s' _9 P. e& j6 ]7 z& O
這種生活習慣，會使剩余的食物長期滯留腸道內，甚至形成不正常的發酵腐敗。腐敗的糞便還會産生刺激血管收縮的毒性物質，持續地損害健康。許多資料表明，很多肥胖的人不願吃含纖維素多的食物，只喜愛吃肉類，蛋類，糖類等，認爲越精制的食品越好。其中有些人，一周內只能排便一至兩次。這樣就會加重排便困難。tvb now,tvbnow,bttvb2 H( c6 }( O/ k P
公仔箱論壇9 J# E9 H$ `9 y/ m; r
公仔箱論壇 c; J2 J7 P. P5 s
科學家們指出：精制食品與肥胖和便秘的發生，都有著十分明顯的因果關係。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)