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標題: [健康資訊] 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物 [打印本頁]

作者: 戰隱 時間: 2012-4-10 04:14 PM 標題: 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物

世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
一.油炸類食品os.tvboxnow.com5 V4 W; P! @! E
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
2、含致癌物質os.tvboxnow.com- v; G9 S2 {) N) N
3、破壞維生素，使蛋白質變性
二.醃製類食品
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3、易得潰瘍和發炎公仔箱論壇$ O* E' j' N3 k+ V0 {* O+ K; p
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
　1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb; p- v  ]! V5 t9 M
　2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）os.tvboxnow.com; [# C$ h6 w4 }3 p$ I
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）! ^; Y) Q8 Z1 |, f# Y( C
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
2、嚴重破壞維生素tvb now,tvbnow,bttvb) ?$ N/ d6 U- P/ d1 p. A& |0 ]
3、熱量過多、營養成分低os.tvboxnow.com8 O4 Q, ?8 f3 E* b# v8 e2 M
五.汽水可樂類食品
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣公仔箱論壇' u( W8 k$ Y8 d, E. i& o
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2、只有熱量，沒有營養
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T7 u+ d. q: }
2、熱量過多，營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S9 i" Q, x2 ^7 m; o
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）7 h) G+ Q, D* K) _" B" ]8 z
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
　1、含奶油極易引起肥胖4 P- f  _1 }  k+ r. v
　2、含糖量過高影響正餐; L& p1 ^# Q' ?0 u' T( }4 I
十.燒烤類食品
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B* E' ]( O2 h1 D  {
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）

作者: shentiau 時間: 2012-4-12 04:28 PM

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作者: hellson1969 時間: 2012-5-12 01:00 AM

thanks for share

作者: kase11 時間: 2012-5-25 09:46 AM

原來餅乾也不是很好的唷

作者: bian 時間: 2012-5-31 10:13 AM

如果這些都不吃的話我也不知道每餐要吃什麼了…

作者: en21 時間: 2012-5-31 03:58 PM

1只烤雞腿＝60支煙毒性 ??
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雖然我都好似聽過類似嘅報道，但系我真系唔明，呢啲對比系點樣做嘅？! d3 U- [8 Z' A6 o3 t" R% O9 l q
雖然我都食煙，但要我一餐食5、6隻烤雞腿並不困難，要我一日食60支煙？？

os.tvboxnow.com; z3 u+ q7 f) l! ]; x& Z
呢個所謂等式，系唔系應該注明對比所涉及嘅食品所含邊方面嘅毒性做對比啊？而且，至少應該注明，供布呢個所謂調查研究嘅組織，對每日食煙嘅“建議”攝取量啊？ {! |; l7 o( o: d9 e! w
公仔箱論壇: `& G( A: Q/ W8 a
一味用呢啲“數字”嚟靠嚇，真系唔知佢哋點樣做研究嘅。。。

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