公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 研究：老人多動動身心較健康 [打印本頁]

作者: bw201020 時間: 2012-4-8 11:48 PM 標題: 研究：老人多動動身心較健康

澳洲研究發現，平常常在活動、運動的年長者身心會比較健康，較沒有煩惱。年長者一旦產生一些心理困擾、煩惱，身體功能就容易受到限制。tvb now,tvbnow,bttvb  H, B6 q/ d; x3 c- J& v

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X) N' t/ R* c# r$ {
這項研究已發表於「美國高齡醫學期刊」。os.tvboxnow.com8 V/ v4 G2 w$ _. T1 [  ^
公仔箱論壇2 B+ f7 e2 _0 E* Q" Y
tvb now,tvbnow,bttvb  P7 F  M9 M/ T! e) l5 K
澳洲西雪梨大學科學與健康學院的葛瑞格利‧寇爾特博士主持這項研究。研究人員分析近十萬名澳洲男女身心健康狀況，這些人年齡都在六十五歲以上。他們要回報自己平常活動的情況，以及心理困擾程度、年齡、抽菸史、身高、體重等資訊。
os.tvboxnow.com  X7 X. @" g. k" T8 i$ h* c7 J
os.tvboxnow.com, x. b' i0 n. m7 f
研究分析發現，所有年長者中有百分之八點四的人有心理困擾，而有心理困擾的年長者身體功能較容易出現問題，身體功能出問題的機率比沒有心理困擾者增加七倍之多。tvb now,tvbnow,bttvb' J$ J( M) V0 T4 R  E1 h% j" I
3 K5 g) Q7 m0 d. c% ~) W1 i7 F
公仔箱論壇( i' ^" P" A. E8 M
過去研究顯示，心理困擾與活動力下降、身體功能受限大有關聯。另有一項研究發現，當身體活動減少百分之三十，隨著時間流逝，病痛會逐漸出現，心理困擾也會日漸增加。/ C" w4 J, T6 Z! y4 m5 y# |" L
1 g- D7 `( a8 v# A% H
tvb now,tvbnow,bttvb% o' L9 r! m& t* r6 I
寇爾特指出，對年長者來說，維持活動力，多活動，是非常重要的一件事。公仔箱論壇" P+ k- J! I+ d7 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C% n; l2 W" v9 x+ e

活動力越大，身體也就越健康，身體功能若能維持良好狀態，也比較能獨立處理日常事務。研究結果也顯示，活動力較佳的年長者身體功能較不受限制，身體會比較好。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)