標題: [健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌 [打印本頁]

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作者: bw201020    時間: 2012-4-8 11:43 PM     標題: 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。
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* p/ ]5 k- b/ [$ o$ o* D　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
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　　2、降壓。$ F6 b5 I( ]2 r' L4 n( G; S
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+ q% @  \( e' k& g  m: z) i. r　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
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' C& @6 O8 A- }/ ~' q0 s　　3、降脂。公仔箱論壇- P1 l1 T& k8 E$ L
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; R5 ?+ r2 \9 F$ ~+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
8 H$ K) J8 _9 j3 S, m* f; z; g8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |7 s" n( X' _6 ]% ~

- F) K% G) C0 B* x+ `公仔箱論壇　　4、抑制腫瘤。公仔箱論壇  K8 B! Y' e; N' c
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　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；公仔箱論壇5 O3 m; k. q. w; u* `& m
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　　5、提高免疫力。
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. F& d/ K8 _/ c/ u/ I$ r6 h0 ~  {2 Y　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；
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　　6、降糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o9 R  `. T8 c

6 t2 O1 j. B/ \+ `2 m$ i7 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: I0 d; ]6 |, P( H, f) R) d6 D
　　海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
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　　7、利尿、消腫。
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) [  j! Z( \8 }' |tvb now,tvbnow,bttvb　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
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1 u/ n- a& x$ w+ ~) }! H( O' }tvb now,tvbnow,bttvb　　8、預防心腦血管病。0 P; v, F! f  O6 p6 ~

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　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；% i, Z/ d9 ^3 @6 V; O
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3 f3 ?8 b" {9 h: b) \　　9、消除乳腺增生。tvb now,tvbnow,bttvb) L) F: }9 `% ]9 z9 b5 W* t

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& d6 U# q$ w# z公仔箱論壇　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；公仔箱論壇; `/ O9 {- }$ G: p; M9 j$ Z+ {4 ?

9 e5 `6 k, a; q; |" `% q$ j9 }2 b公仔箱論壇( u; }$ [& f# K# j: F
　　10、護發。os.tvboxnow.com9 O) ~: H. O$ M+ s) ^2 r0 _  B
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3 B$ U) ~4 p/ O+ b2 t0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @! ~0 W3 M8 D/ z( z; V

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3 b; l( q/ b* s. Z' k2 ~　　11、補鈣。公仔箱論壇" @  Y$ H( G  \4 X6 E
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　　海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
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/ g. \8 t/ A* a" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　12、美容。公仔箱論壇- _) Z% E& [% u% ^7 K

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/ @6 M' r' O# G% N5 ^; O' y　　海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
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) v, v1 ?% r; t9 r6 `　　13、減肥。
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　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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　　14、延緩衰老。os.tvboxnow.com6 w0 K* n! H( z( F" V5 y
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1 L5 R- f; g6 ]! `4 o1 A( u# pos.tvboxnow.com　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb% O' {1 P8 K6 @$ F$ H
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3 c  u  H* @0 F" g+ o3 ], M4 n　　海帶常用食療方
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　　1、海帶生麥：適用於各種癌症病人tvb now,tvbnow,bttvb! j$ u2 e, ~6 f0 h4 F
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- `4 |% o4 R1 j' W公仔箱論壇　　幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
' M6 h, J* n9 f2 n" C) o4 O+ x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F6 z0 a( r! y4 P& x7 `
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　　2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者4 s' q# f7 o( q

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　　幹海帶30克，洗淨，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。7 J* R/ z. i6 x' m
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　　3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
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: M3 |! ~+ o: a/ W  N( t8 dos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com, Y' n5 E( l$ t1 W( u5 L+ p5 r! R+ Y: F
　　幹海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~& V7 k# S3 x/ z. F. S

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　　此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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. |/ w  t  T8 Z( L, T2 Hos.tvboxnow.com　　4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者3 v7 _) j' Z' U( b: q3 r
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1 P9 r$ n, J2 \　　幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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　　5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效tvb now,tvbnow,bttvb  `# h: @7 U5 S1 F# O6 K
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　　海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鍾，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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　　6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
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7 \4 c5 c. \; h( J" y) N1 {+ H3 i　　幹海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。+ f9 _: G8 e4 ^  {. ^
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1 J4 |+ ], Z+ F& ^; C6 v+ E　　日本盛行海帶與豆腐配吃，認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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3 i- [5 M# O4 A3 K公仔箱論壇　　海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a  U/ u9 a# i5 W# k, Y( _) Y
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　　1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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# @$ P! ^5 n9 E' Y" K. Z公仔箱論壇　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。% X! @; i& i+ v. w7 _
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　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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