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菠菜200克，置沸水中燙約4分鍾後撈出，用麻油調拌，早晚各食1次。有利五髒下氣調中，有潤腸通便之功。老人、兒童及産婦便秘者皆可食用，尤其適用於高血壓、腦外傷後遺症之便秘者。作者: henrychuen 時間: 2012-4-10 11:23 AM
