標題: [西式食譜] 巴拿馬素雞飯（５─６人份） [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-11-16 11:34 AM     標題: 巴拿馬素雞飯（５─６人份）

材料
" h) @  k: C1 Q( c. q8 E1 v
7 i( i5 r1 {7 G公仔箱論壇雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
7 P4 l5 V2 E- `/ H5 U: k4 Q4 @os.tvboxnow.com罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz） 公仔箱論壇0 I/ C0 \. p$ l% y8 H
續隨子一瓶（30克/1 oz）
' R* r" p7 S1 W- a, n- ^帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz）
6 c5 J* f+ [# F1 Y+ W) J罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz）
: X! W+ m% t5 E9 \5 r1 m. f9 g) D: J罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _( q, G+ P8 [5 V$ w# H
中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
3 M4 ~7 _0 S- k% K, g* w. r) V（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合） os.tvboxnow.com, Y0 N5 V! t9 N, E# N2 I
美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
( F" f# z, `' a3 V8 h1 F4 o+ Q公仔箱論壇洋蔥一小粒切碎
, s9 P3 ?' I0 e- Los.tvboxnow.com西洋芹兩支切碎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E9 I* D  p$ ~
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
3 Z% w" l) o# C9 Q4 H( O3 p" R中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz） 公仔箱論壇' B$ O2 o8 I  Z7 p4 i7 I
香菜一茶匙切碎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^) J4 i- A. b/ h; ~- i
香蔥一茶匙切碎（可不加）
' {2 F+ }  k% v4 \' h8 |) b米（680克/1.5 lbs） 1 I" h; ?/ s9 m% a/ \- b! @' g
油五大匙
3 a4 c" e2 k5 {! l0 p# U  f2 c$ o7 ^鹽適量

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作者: 假書僮    時間: 2007-11-16 12:01 PM

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