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標題: [美食介紹] 天然脑白金食物 [打印本頁]
作者: cheecheong88    時間: 2007-11-16 09:55 AM     標題: 天然脑白金食物

多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的“脑黄金”。os.tvboxnow.com* y% m/ o/ x9 ]7 x
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$ s+ B0 H3 W7 X8 r0 |5 |/ h1鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
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2核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~/ G! c9 K0 `% z. K7 H; _) }
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们 公仔箱論壇5 z) O$ |  H" |6 a- A/ u$ _
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一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消 - M2 u6 m! H& ]! m+ I# O6 w( n7 Y
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除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t$ ?$ r0 }' g- W7 S/ y) o  v
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3牛奶 / b% S+ A* _0 b) m
是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营
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+ ^: N7 b# Y) u3 z7 i# ]os.tvboxnow.com养素可为大脑提供所需的多种营养。os.tvboxnow.com2 r1 ?$ ?& E7 w9 c1 L

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) J, j7 r+ Y' f# e# N: c/ g0 [. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4鸡蛋
2 E; I% W2 l4 u2 }9 }% n公仔箱論壇鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵 0 s  t1 a7 c5 |
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黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
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7 `& G; K' z: h3 f/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5南瓜 % ]$ D( Q2 G- E; c% q
南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含 os.tvboxnow.com3 `$ F: r: [. N- L+ l
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维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \& {- ?2 ?- M

" e& e4 F. p5 y6 e  p3 e3 Q: c) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南
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4 F  J' P5 x1 i0 c( Ros.tvboxnow.com瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。公仔箱論壇* D* w; g( w% D7 c4 c; U- @
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  ^; s( F/ D( k) Vos.tvboxnow.com6葵花子
8 \; V* \" i  d  rtvb now,tvbnow,bttvb丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用 tvb now,tvbnow,bttvb+ j0 L" t3 n8 J9 }4 N" ^) p

3 D. v& C+ S' u' E1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆 " Q/ y/ t6 x1 q2 d( E/ E

8 ^: J0 i9 o- {6 R' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力强、言谈有条不紊。
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% Z; L& m5 G* U2 ~3 F! V7香蕉
5 a3 ^3 E9 v0 E" q6 _3 |公仔箱論壇香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素
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. [2 O1 K; W8 ]- Z" otvb now,tvbnow,bttvbB6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的 公仔箱論壇; o8 U5 ^1 V7 \' d; ?
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香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。公仔箱論壇, k8 T1 B' D( B: l1 a3 G
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8海带 0 @, k) J. _) ?* E$ y- `
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物
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中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
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! y- |: _- ?: r( c4 D2 U& btvb now,tvbnow,bttvb9芝麻
7 |0 ?/ N# ~1 m! L2 o& O+ q- Pos.tvboxnow.com将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品， 公仔箱論壇6 S8 z" T: z' Y+ D. u% P# g

! O& S4 o; [9 c3 p" {* \5 ~- D早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。
2 R9 r1 y/ {0 l1 C& Z) C9 ^8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者: Alan8166    時間: 2007-11-16 12:58 PM

Thanks.....
作者: 月※月    時間: 2007-11-18 02:55 PM

嘩．．．真唔真啊 " U% H& m" w8 u, |
食多左會否自己變左電腦，唔鐘意玩電腦啊:019: 嘻嘻～～講下笑咋
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+ K% H3 Z6 H6 xtvb now,tvbnow,bttvb多謝分享！
3 }5 G" u* [: @  Q3 ^$ _公仔箱論壇感謝作者！5 I9 Y+ C: ]4 H& s% u* n3 g
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[ 本帖最後由 月※月 於 2007-11-18 02:56 PM 編輯 ]
作者: kent8118    時間: 2007-11-18 06:05 PM

谢谢分享。。。
作者: ppdown112    時間: 2007-12-31 08:21 PM

看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！



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