標題: [美食介紹] 天然脑白金食物 [打印本頁]

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作者: cheecheong88    時間: 2007-11-16 09:55 AM     標題: 天然脑白金食物

多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的“脑黄金”。os.tvboxnow.com8 v  G" o' c' f9 A# @5 N: ^

% y, @" M1 j% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. D6 M- b1 d& V- b5 l3 X1鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
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. Q: y$ E0 F! h4 k% Nos.tvboxnow.com2核桃
( h" t  @4 a$ L" E  B1 gos.tvboxnow.com核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们 tvb now,tvbnow,bttvb: T) L7 U2 l% t2 U! S
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一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消 tvb now,tvbnow,bttvb% {/ |+ Y$ _  @
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除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
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3牛奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [2 T0 Y( p- J: c
是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营   m; y8 u) s  s! u1 U2 w  z. l- d
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养素可为大脑提供所需的多种营养。
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4鸡蛋 ! l/ c+ l3 U, n! w( `' `' ]6 o
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵
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黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。tvb now,tvbnow,bttvb1 B  o4 O! |+ t5 E7 M4 a
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) a( D1 c) s! J1 Vtvb now,tvbnow,bttvb5南瓜
+ e+ `+ h  m, n' ?南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含
! h* ~& x! G- l( }, E, f5 l6 K. m- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d5 V- @! u9 J: d4 j: }, d
维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治
* ^' x7 Z6 \4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h% w' T* F3 z! G0 C$ E2 I疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南 os.tvboxnow.com& y) s2 u% H3 o* v

! r3 j, t  u# K. B+ m4 U! O# Ptvb now,tvbnow,bttvb瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ c8 N. a% X( j" _" T( a! O, H
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% ~  E& T3 B! l9 G. W2 X! y7 m9 los.tvboxnow.com6葵花子 . y! T0 m1 q: c4 n, B1 u
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用 7 K' k4 c; ?9 O4 Y

8 e  w5 B3 @; @公仔箱論壇。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆
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3 b' A/ c0 Y7 k4 h公仔箱論壇力强、言谈有条不紊。
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7香蕉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S& S  E* e0 a* b3 M8 Y& o% S
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素
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B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L# ^. M8 X& b" }
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香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
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( T1 D8 f( c% Z; M( H' ]3 F' q8海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I* Q7 ~" [. `! }3 C5 L5 m
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物
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中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。tvb now,tvbnow,bttvb4 B- l1 X" f; L
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1 V+ H& H8 T) ]& T0 |tvb now,tvbnow,bttvb9芝麻
3 h" i( l( w) k$ M' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品， 公仔箱論壇3 k$ P1 S8 X: j3 m; t

/ l" I4 A$ |: l9 f* `os.tvboxnow.com早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。
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作者: Alan8166    時間: 2007-11-16 12:58 PM

Thanks.....

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作者: 月※月    時間: 2007-11-18 02:55 PM

嘩．．．真唔真啊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T( H: M' P5 g" Y3 I" x
食多左會否自己變左電腦，唔鐘意玩電腦啊:019: 嘻嘻～～講下笑咋
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4 ^: J- Z+ B4 B% U多謝分享！
; B1 u: ]7 A" E2 ~3 Wtvb now,tvbnow,bttvb感謝作者！
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[ 本帖最後由 月※月 於 2007-11-18 02:56 PM 編輯 ]

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作者: kent8118    時間: 2007-11-18 06:05 PM

谢谢分享。。。

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作者: ppdown112    時間: 2007-12-31 08:21 PM

看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！

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