公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 保護視力的食物 [打印本頁]

作者: bw201020 時間: 2012-3-31 04:28 PM 標題: 保護視力的食物

1、胡蘿蔔素：紅色或黃色蔬果，例如胡蘿蔔、番茄、南瓜、芒果。深綠色蔬菜，例如番薯葉、芥蘭、青江菜、花椰菜。
os.tvboxnow.com7 S8 H1 g  Z. I: o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M* F6 Z5 O+ @) J, n
2、維他命C：苦瓜、青椒、花椰菜、奇異果、草莓、檸檬。% r4 X' N1 _3 T
os.tvboxnow.com/ f6 D" X  \$ b( Z1 i
& B% I* s* J' x* y' g; H8 x# `, E
3、維他命E：馬鈴薯、豆類、各種植物油、五穀雜糧的種子或果實。酪梨、蘆筍、番薯。
1 u, x: D6 N/ b2 W) W
2 x. M5 |" N  G! J; u# W6 P  ]
4、礦物質鋅：五穀雜糧的種子或果實、花生、芝麻、蓮子、核桃。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)