; t P. F* L C" @$ P1 {4 @9 f$ V; ?tvb now,tvbnow,bttvbA3.除了早睡早起,多接觸太陽,多做運動,保持開朗外,飲食上要吃新鮮蔬果,不要吃隔夜食物,否則難以吸收人體所需的物質。另外要戒肉類、海鮮、煎炸物、食品添加劑、奶製品(茅屋芝士除外)、白麪粉、白米、咖啡、糖(蜜糖除外)等。 3 D2 Y& y, t$ s* o& ^/ V% N: Q! stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 W. E) {# k- W5 e) H
Q4.可以用其他油代替冷壓初榨亞麻籽油嗎?$330/500毫升( city'super有售) . I9 q) p. O$ w/ m, ctvb now,tvbnow,bttvb: H# ^8 z5 u- L1 e) u
A4.不可以。一般食用油含 Omega 6脂肪酸,只含極小量 Omega 3,使人體的 Omega 3和 6脂肪酸嚴重失衡。冷壓初榨亞麻籽油含這兩種脂肪酸而且含量極豐富,既能抗癌,又能治療心腦疾病等。但要注意,亞麻籽油要選有機冷壓初榨的,不能加熱煮 2 m) C. S+ _1 _* B P& eos.tvboxnow.com食,否則會失去養份,另外亦應冷藏存放,否則容易氧化。os.tvboxnow.com. C( U$ @, U4 j! z: D4 U9 C$ [
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自製茅屋芝士 需即日食用 / L, Q, @/ ^( p {公仔箱論壇" a# U8 U+ K6 M% N9 u! Q
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自從嚴浩導演大談布緯食療,低脂茅屋芝士在很多大型超市中都缺貨,顧客都要排隊訂購,其實,茅屋芝士非常易弄。 7 A. y+ b$ x) ^0 U @) @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . i$ e& v5 F# X, l4 r" XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S; { s, x: T Y0 c1 w( K+ I
材料 & E9 ^% y' ?/ C7 k公仔箱論壇( G5 j& p4 ]3 _ X
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有機低脂鮮牛奶1公升、白醋2湯匙+ R* W9 }: C, y3 A5 t! r; z w
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做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B4 c$ R; a L6 M
' C, r% b3 E& Z& @( u2 u7 [小鍋中加入牛奶,煮至微滾,下白醋攪拌至凝固,待 10分鐘,將混合物倒入魚湯袋中,擠出多餘水份,然後用開水冲洗芝士以降溫,再擠去多餘水份,即成茅屋芝士,於即日內食用。 7 _, T$ J6 T. c( F; Z" qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 M( }& @% y1 @5 C3 q. y& O ! P+ {: f1 Q6 Q% `) D! `* |貼士8 N: q& Z- p$ t# o
2 {" Y$ o0 o! X+ s公仔箱論壇只有原味低脂茅屋芝士能應用於布緯食療,但由於茅屋芝士於各大超市中缺貨,若想購買現成的芝士, city'super可替顧客預訂。(查詢: 2506 2888)- B8 W- m t; K/ |; ~ ?& v$ r
" u; K. Q7 |7 p- [0 r茅屋芝士蔬菜沙律 9 _0 r6 O4 V {! @$ J. H+ s% }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |( Y- _7 M8 O3 o$ D1 C. x3 y) B
茅屋芝士味道微酸,奶味濃郁,配上紅洋葱等材料,再撒上黑胡椒,超級惹味! # l" D4 z3 @9 s) h. p* bos.tvboxnow.com + W1 S9 v, I" h6 k " C1 W3 C5 V7 `3 u4 [% s% N; g材料 * t- Y* O$ [3 e- h+ y: }) dos.tvboxnow.com8 ]0 M- C9 o3 g
茅屋芝士100克、紅洋葱(去衣切角)1/4個、車厘茄(切半)8粒、溫室小青瓜(切粒)1條、亞麻籽1茶匙醬汁:冷榨亞麻籽油1湯匙、檸檬汁2茶匙、鹽1/4茶匙、黑胡椒碎少許 & ?6 N D2 u9 C& e3 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 ]3 o% {* h8 y1 e8 R
做法公仔箱論壇2 }, f: |" j. M5 _& I$ l# |
+ i Q; w- ? U2 ]) |) B1 Y2 U. _! A亞麻籽油、檸檬汁、鹽、黑胡椒碎拌勻成醬汁。茅屋芝士加入紅洋葱、車厘茄、青瓜拌勻成沙律,食用時加入亞麻籽及醬汁即可。! H3 }) ]1 ]8 a
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亞麻籽凉拌素雞- q1 t/ n5 |% Y* l( d' _5 c
0 R7 k3 w4 F6 u* t E% t. H* Uos.tvboxnow.com高溫會破壞亞麻籽油的營養,凉拌是保存營養的最佳做法。這個凉拌淋上自製的亞麻籽醬,比日本芝麻醬更添一份清香,完全不油膩,撒上即磨亞麻籽粉,味道更香更特別! ) m, }) K' N1 t2 j) }os.tvboxnow.com 7 L9 }1 _5 T3 Y6 F, G2 f ) B8 U, W2 K: _: E% @材料 ! @ @/ n& B5 n( E1 q& Y$ H& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 H/ T6 ?0 |, Q6 `) bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V8 P1 U" D; V7 u, X6 @
有機青瓜/素雞各 1條、有機黃椒(去籽切角) 1/2個匙醬汁:冷榨亞麻籽油 2湯匙、泰國青檸(榨汁) 1個、亞麻籽(攪成粉末) 2茶匙、麻油 1茶匙、蒜茸/鹽各 1/2茶匙、糖 3/4茶匙、黑胡椒粉少許' s" R" }: m2 p. ?& r( ]
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