標題:
[中式食譜]
玉米鮪魚飯
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-3-24 11:48 PM
標題:
玉米鮪魚飯
os.tvboxnow.com0 u9 @8 u! g) z& C
) Z7 A, F) I0 u; t) w! G' eos.tvboxnow.com
6 u8 t) k3 k; h/ s1 a. P
# f# V( N& f3 O3 Y# V$ k
【材 料】
% C( t5 J t, N) [( K# n0 atvb now,tvbnow,bttvb
$ h; i& K" W. u9 N( e1 A# D$ y! E
鮪魚罐頭
1瓶
( _# e2 g% B& h" A0 E2 [
: {+ g* ^$ ~* R% _6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
青蔥
1支
0 b+ g3 G) D3 C
& q/ [! Z/ [. x( P x6 \* o/ O: q
蒜頭
2粒
# Y; `6 f: q# h- g公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?! t+ M8 i) L( ]
白飯
1碗
公仔箱論壇$ v% \4 Q3 S( l
2 Z2 p, G0 p4 y) X; v
玉米粒
30公克
os.tvboxnow.com" ^8 A6 ~+ i5 j4 P6 b- F1 K
" k o9 ^' @/ I. b8 |
【調 味 料】
) U3 h' u9 U0 D0 a4 J4 j8 Zos.tvboxnow.com
4 a- j- ?7 C/ {+ f+ L% |
黑胡椒粉
少許
tvb now,tvbnow,bttvb! _# B9 X2 Y, f# f5 r9 r
' ]: R* W( }6 |3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽
少許
公仔箱論壇' K, `7 o8 ^2 n K6 w; g
0 F9 c2 d& r: K4 A" {
蕃茄醬
1大匙
% s! y! x8 x3 [/ b- n公仔箱論壇
公仔箱論壇6 ^3 h8 @$ b+ A! U, d8 i. I# t
香油
1小匙
4 e* X. C/ j0 z, Y( l: L" j9 D
?# E7 Y A/ n# N! ?0 @: k* ]( X
; Y/ u+ C3 e7 K( t6 W2 m- _公仔箱論壇
【做 法】
1 F2 v/ \4 Y& u. L; I2 {+ a/ ?os.tvboxnow.com
: X( M4 ], y, E2 r
1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
/ }( G( _' X F! S* c3 h5 P
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
tvb now,tvbnow,bttvb, h- }: M8 i, q- J6 F2 {0 C! U
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
os.tvboxnow.com2 b0 F- b1 u7 q. A5 o: c3 y: z; Z
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
os.tvboxnow.com9 U G0 n! g4 `. \' c: N
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?! t+ M8 i) L( ]4 a- j- ?7 C/ {+ f+ L% |公仔箱論壇6 ^3 h8 @$ b+ A! U, d8 i. I# t