標題:
[中式食譜]
玉米鮪魚飯
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-3-24 11:48 PM
標題:
玉米鮪魚飯
; G/ Y6 H7 v1 S3 ~9 V+ a- \ U
% x8 m" m/ t3 {, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb+ r! o, L% f1 }: r% |+ ?
0 J4 \4 W9 X2 }: r
【材 料】
e5 f! z* u" f6 ~9 H" Z8 Q
, |7 q" o8 `" S
鮪魚罐頭
1瓶
! R$ s5 @6 q$ _/ u( l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r- \, m$ K2 L( c6 D
青蔥
1支
tvb now,tvbnow,bttvb1 J2 h$ c" e5 g+ |# P2 N0 q
3 H( o. \. ~8 V& ?7 C3 ~
蒜頭
2粒
* b& F- g/ H$ S9 Q4 V8 C# x2 L/ D( v
0 w- Y6 @1 J) q) R ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白飯
1碗
& U2 V& a: p0 a& `: X' g
7 e4 A7 s$ w6 B6 J6 a* W, U0 q
玉米粒
30公克
2 w2 H: R; z) _# \! r8 b$ tos.tvboxnow.com
4 p0 D D4 o- L8 Q X/ Q4 C8 [, G公仔箱論壇
【調 味 料】
J9 Y ^) M2 `/ O( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 d1 F7 y, A4 k d# T- ~4 W9 n6 I8 Z7 xos.tvboxnow.com
黑胡椒粉
少許
7 ]) n, \0 M% M/ `
7 H9 k% a. \$ q2 @3 {; {) R" k0 l公仔箱論壇
鹽
少許
os.tvboxnow.com# W* g- W/ u0 Q D2 X+ ~7 O
: k# B$ c6 U( m, ~6 V+ n
蕃茄醬
1大匙
5 [0 f- Y' x: I& {; p4 w# `
/ X; s- [5 J% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香油
1小匙
% C. k v) e* T4 |, J
; f; P( z9 s, ^( d8 `6 G; R
9 M' Y1 Z% H/ D/ ^# X! i# sos.tvboxnow.com
【做 法】
% E+ l; M- |5 G6 k/ x
* J3 g# K1 T+ i5 G! q7 {* ^
1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
. y% a w* ^( V6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
公仔箱論壇+ P/ |* g! r& @. y% S1 L' ~
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
' l' V2 J1 q+ F3 I公仔箱論壇
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {: q& M! x) P7 D7 r h7 W& Z: f
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r- \, m$ K2 L( c6 D3 H( o. \. ~8 V& ?7 C3 ~
* J3 g# K1 T+ i5 G! q7 {* ^