標題: [中式食譜] 玉米鮪魚飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-24 11:48 PM     標題: 玉米鮪魚飯

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8 ?9 P: D  t# g【材　 料】
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- V$ M1 H# d2 e5 B/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支
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蒜頭2粒
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白飯1碗
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" S, {+ p  s! \. X# jtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒 30公克) H- j2 l- Y0 ]* i: @+ W
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【調 味 料】
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2 j4 F0 t9 r, H* m6 E4 C9 i6 D7 Eos.tvboxnow.com黑胡椒粉 少許% A% o7 @$ u6 j  b; b0 R

. @$ D% w! H5 {: @; T, ?- J4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許
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蕃茄醬 1大匙os.tvboxnow.com5 G- p1 H. @& Z! T: |1 o
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香油1小匙
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3 p: b( k  O  aos.tvboxnow.com【做　 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。2 a- f+ Q7 Z% }( @7 O* B
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。9 {6 D7 k' j! x- [" W( W9 U' p- \
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
$ Y: z! M( m7 x; q; U0 O4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可tvb now,tvbnow,bttvb9 b# ]* e. Q+ A/ K  X5 ]

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