標題: [中式食譜] 玉米鮪魚飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-24 11:48 PM     標題: 玉米鮪魚飯

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【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 l) ]% S/ M' J  z  F' i: b7 q1 l* i

+ L. s9 a4 V4 K3 ?1 ctvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支os.tvboxnow.com/ G& y( x1 q# I. J# o8 _1 z% M" h9 Y
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9 B1 `5 Q7 n5 {tvb now,tvbnow,bttvb白飯1碗os.tvboxnow.com- F6 f6 p8 q1 u: n) t& z) @7 A
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玉米粒 30公克公仔箱論壇7 G, B# Z: k' s+ k; M2 }9 N
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【調 味 料】( ~+ Z. P1 x# d
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黑胡椒粉 少許
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蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `& j; h  j0 y" w

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3 A5 b! y2 E+ Q# V/ Oos.tvboxnow.com【做　 法】
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6 B# D, ]+ l: a- |7 Bos.tvboxnow.com1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
( X0 W8 f4 j; G, U8 A6 |) etvb now,tvbnow,bttvb2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。os.tvboxnow.com5 @3 X% R  x. A1 i
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
2 x* M* i$ S: K公仔箱論壇4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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