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標題: [健康資訊] 饥饿时不适宜吃的东西 [打印本頁]

作者: hyden 時間: 2007-11-14 12:09 AM 標題: 饥饿时不适宜吃的东西

柿子、西红柿4 r4 g' I2 m3 F
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　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。公仔箱論壇( @8 |4 M5 b" d6 `4 c$ K$ H
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　　冷饮

　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。$ a5 O& Y* Y3 E+ l" J6 o+ H

　　香蕉公仔箱論壇- p+ _! v3 Q# X/ O

　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。公仔箱論壇( Z3 n* L0 n9 J  h  `
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　　山楂、桔子

　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。; b; G- W6 X1 Q9 V) @

　　牛奶、豆浆os.tvboxnow.com$ y& I' S4 i  t2 h$ j1 p  E

　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q1 g: `/ q3 k

　　糖

　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。os.tvboxnow.com- h& ^! x1 f& k; V
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　　酸奶3 ~5 p$ ~/ R2 }
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　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

　　白薯
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　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

作者: kent8118 時間: 2007-11-14 04:04 PM

谢谢分享。。。

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