標題:
[西式食譜]
蕃茄蛋燴飯
[打印本頁]
作者:
vshippos
時間:
2012-3-11 08:12 AM
標題:
蕃茄蛋燴飯
【材 料】
% R$ G( z: k% L- _; E
N; K. I; m. m0 _公仔箱論壇
大蕃茄
公仔箱論壇, N) M8 R. i/ }" `0 C6 l
2粒
tvb now,tvbnow,bttvb |7 Z" y, M7 O) f |; v) \6 I
白飯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y" ?' _/ C3 |- S, U* `
1碗
6 |1 ?0 `- K3 z) t4 t# @/ ]1 r2 G" d
蒜頭
: Y" [7 ]- n4 X公仔箱論壇
2粒
[* _: }1 U0 [" Q5 k: M# o1 f8 ~ w
洋蔥
8 n5 [9 y! O+ `$ O公仔箱論壇
1/3粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x+ ^/ m7 N: ]: S; J8 s
青蔥
6 k7 P% j- K; j
1支
tvb now,tvbnow,bttvb' w/ c$ {# Y9 B' A7 T. M7 s
全蛋
tvb now,tvbnow,bttvb3 c# [/ t2 V5 m" S8 o
2粒
公仔箱論壇0 c+ e5 L7 G" y
【調 味 料】
tvb now,tvbnow,bttvb2 t/ ]) M) E% Q
% [ G" G$ Q$ g; Y" x% t9 f
雞粉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m1 s( r" q3 O" w: p% m9 {
1小匙
5 H) |( M1 k8 f' m
蕃茄醬
! x& ^: T( p# g# j: c) e+ j* R
1大匙
* \7 i* f0 u) R5 |' `公仔箱論壇
水
- j; s4 j$ w! {( @1 j, f
150㏄
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |! Y0 w8 `/ q1 x! f
鹽
1 v7 G+ g/ E7 a! e
少許
3 \/ b; v+ w- Y3 R$ X2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白胡椒粉
公仔箱論壇, V7 [1 w2 W# P2 S9 ~; G: T
少許
$ U' ^3 ~$ w5 C% p8 A, Z- u" A/ Q公仔箱論壇
: F0 ^8 q1 t& M* S
+ k" W6 ]* ]7 ^( e5 u+ {' U0 i- t
【做 法】
: I( `7 M& A0 J+ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g x" b! F( V4 Y6 \9 x
1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
4 U L3 p# q& o
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
7 e: T7 `& c) x( l+ T' pos.tvboxnow.com
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
! q1 U. B* v! \1 \5 Q5 K
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
