標題: [西式食譜] 蕃茄蛋燴飯 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-3-11 08:12 AM     標題: 蕃茄蛋燴飯

【材　 料】
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$ M- H% j( a: \! {1 M6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄
8 [3 M* j1 m6 i* r& g2粒/ Q! p4 t* @  r
白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F- G0 T. g/ W1 K6 I1 L  v( X
1碗tvb now,tvbnow,bttvb1 v/ R; e, `- Q! K5 z
蒜頭
6 X; n) O' |& t& Wos.tvboxnow.com2粒$ _0 @8 t! [1 M
洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [# r3 j! \+ Z' }
1/3粒
9 V0 E( H$ V; g1 j公仔箱論壇青蔥
- c" V1 Z  M7 R" C$ x/ itvb now,tvbnow,bttvb1支
6 E% \% q/ g0 S" \6 o' \1 v公仔箱論壇全蛋
% F8 y/ C& i" R' M0 ?) i% ]) M公仔箱論壇2粒
0 K. ?8 i% t2 i# n1 t% v$ f【調 味 料】
( _# T8 q8 E* M7 p公仔箱論壇
# f; I6 }3 D& S* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉
2 F% W/ [1 c* Z  a# w) Gtvb now,tvbnow,bttvb1小匙os.tvboxnow.com- S1 T# ]7 {: t8 B; i
蕃茄醬
; J. x; t7 U8 K, D- E$ c$ z1大匙
3 U8 D, q+ _. ktvb now,tvbnow,bttvb水) c+ X4 L- V2 v; `1 o
150㏄公仔箱論壇/ I2 x: U8 F" }: C4 _/ H2 q
鹽tvb now,tvbnow,bttvb. }6 @3 m8 f, g+ a6 B: _* J) i
少許
4 E% Y6 B& K& U! W公仔箱論壇白胡椒粉公仔箱論壇+ ]; w. K0 L8 [
少許
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k1 x6 _9 \$ c
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
3 b8 [& ]+ ]. O% Q* Ztvb now,tvbnow,bttvb2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。  b; ?: q; K$ _' {$ K
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。公仔箱論壇+ |5 f! {0 Q+ ?) I' I
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。

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