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標題: [西式食譜] 蕃茄蛋燴飯 [打印本頁]

作者: vshippos    時間: 2012-3-11 08:12 AM     標題: 蕃茄蛋燴飯

【材  料】
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大蕃茄
8 ?# N, D# o  a! P  i! I& H6 Etvb now,tvbnow,bttvb2粒
& D6 t+ U3 J; [2 q7 A- D公仔箱論壇白飯
7 k! @: s5 h4 G# dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1碗
9 b; f; O+ [! n  ~) aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p4 X4 w$ V" |3 s$ D- [/ F2 i
2粒tvb now,tvbnow,bttvb5 r" b* O( R! q) I: c5 a6 L6 p
洋蔥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n$ l" V' S1 ^3 q4 Q% b2 y
1/3粒
1 k! W, m/ @( l* W6 h! g5 M0 D! w青蔥os.tvboxnow.com( J9 u+ v, O4 z; d* U' g. r4 Q
1支
  {$ F$ P, x$ ^+ d公仔箱論壇全蛋
* m% V' a+ G; Z* ?' M公仔箱論壇2粒5 i% N1 r. g, O' R/ N
【調 味 料】
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+ R& F  |, C8 l$ ?" Q# G雞粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l% w" s( J5 ^! Z
1小匙
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1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 N+ H; n+ H8 R6 @) f* M, S
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150㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s% p& Y) U4 @6 i3 ]* A" m
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少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B( }* r) Q. [/ d6 F
白胡椒粉
0 t" f6 o. r( kos.tvboxnow.com少許
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9 q0 _/ e% \/ L; h, n* J8 ?& E【做  法】
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀;洋蔥、青蔥切小丁;蒜頭切片備用。公仔箱論壇+ r4 P7 n5 h, R8 y" B( p
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油,再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z' J, m6 O/ @3 u
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒,最後再將拌勻的全蛋液加入,這時可先關火,蛋的口感會較嫩較好吃。
; b# @1 N2 i7 X0 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯裝入碗中,再將作法3放在飯上即可。




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