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標題: [健康食品] 7色果蔬能保护你7个器官 [打印本頁]

作者: 10606 時間: 2007-11-10 11:23 PM 標題: 7色果蔬能保护你7个器官

老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！公仔箱論壇0 Q5 z( C# B4 M0 @5 ~2 n% i: k& [) P
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　　彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。

　　绿色蔬菜中包含： - N. k, C( ]8 \+ l3 i

　　·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。 os.tvboxnow.com: i Q% Z$ ~4 F" {- D3 l& r

　　·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。

　　红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。

　　·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。公仔箱論壇 B& n3 V0 O2 \/ P0 `: \

　　黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~8 x' X4 B9 ]3 F" s

　　实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。

　　橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l* v0 d2 _3 |" }' s5 Q# t
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　　·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。
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　　·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。

　　蓝色果蔬健脑：蓝莓。 & k8 t4 K1 ~7 J- m; _' C
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　　·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。 # }" e" T, @4 z' S# G5 m, H

　　紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。
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　　·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。

　　白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]7 z3 ?" o6 e* g
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　　·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。

　　·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。 os.tvboxnow.com: s* t( V. ^" @
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　　·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。

作者: ~天穎~ 時間: 2007-11-10 11:27 PM

謝謝分享!

作者: kent8118 時間: 2007-11-11 08:41 PM

谢谢分享。。。:014:

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